Trang
Daily Mail ngày 21.8 dẫn
nghiên cứu của Trường đại học Loyola (Mỹ) cho thấy nguyên nhân lớn nhất góp phần tạo nên
béo phì của con người không phải là ít vận động mà do
chế độ ăn uống nghèo nàn.
"Hoạt động thể chất là hết sức quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và thể lực tổng thể, nhưng có bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể làm tăng nguy cơ béo phì. Bởi càng tập thể dục, bạn càng thèm ăn nhiều hơn”, nhóm
tác giả nghiên cứu cho biết.
Tất nhiên, nghiên cứu mới này không phải là nghiên cứu đầu tiên đi đến kết luận này. Trong một phân tích được công bố trên
tạp chí của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng năm ngoái, các nhà nghiên cứu tìm thấy những người bị mất trọng lượng đáng kể nếu họ
kết hợp tập thể dục và hạn chế hấp thu năng lượng.
Tác giả nghiên cứu Richard S. Cooper và tiến sĩ Amy Luke cho biết họ không có ý để người dân xa rời
việc tập thể dục, nhưng phải kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bởi tập thể dục được chứng minh giúp ngăn ngừa ung thư,
nâng cao sức khỏe tâm thần, giúp ích cho bệnh tiểu đường và
sống lâu hơn.
Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy những người ăn kiêng kết hợp tập thể dục có thể đạt kết quả giảm cân tốt hơn và cũng có thể giảm chất béo trong khi vẫn giữ cơ bắp khỏe mạnh.