Giấm
Giấm được sử dụng tại nhà để làm giảm nhiều bệnh, bao gồm đau chân. Nếu bạn bị bong gân hoặc bàn chân đau, khăn quấn chân gồm giấm, nước nóng và lạnh có thể giúp giảm đau. Lấy 2 chén đựng lượng nước và giấm bằng nhau. Nước trong một chén phải nóng, trong khi chén còn lại chứa nước lạnh. Ngâm một chiếc khăn trong chén nước nóng, vắt ráo nước dư thừa và quấn nó xung quanh chân của bạn trong 5 phút. Làm tương tự với nước lạnh. Dùng luân phiên giữa hai loại khăn này ít nhất 3-4 lần.
Một liệu pháp khắc phục tốt nhất để giảm đau chân là mua một đôi giày phù hợp để không gây đau chân và đừng “vắt kiệt sức” bàn chân của bạn.