Một nghiên cứu mới của Anh cho thấy giờ đi ngủ buổi tối thất thường dường như làm giảm trí thông minh của trẻ.
Nhóm nghiên cứu đã xem xét 11.000 trẻ em ở Anh, trong đó giờ giấc sinh hoạt của gia đình, bao gồm giờ đi ngủ, được ghi lại khi trẻ ở độ tuổi 3, 5 và 7. Khi lên 7 tuổi, trẻ được làm các tét kiểm tra đánh giá về kỹ năng toán, kỹ năng đọc và nhận thức không gian.
Ảnh minh họa
Kết quả cho thấy giờ đi ngủ thất thường hay gặp nhất ở độ tuổi lên 3, khoảng 1/5 số trẻ đi ngủ vào các thời điểm khác nhau mỗi tỗi. Giờ ngủ thất thường ở độ tuổi này có liên quan với điểm số thấp hơn trong các tét kiểm tra đọc, toán và nhận thức không gian.
Giờ đi ngủ thất thường khi 5 tuổi không làm giảm năng lực trí tuệ ở các bé gái hoặc bé trai khi lên 7 tuổi. Song ở tuổi lên 7, các bé gái có giờ giấc đi ngủ thất thường đạt điểm số thấp hơn, trong cả 3 tét kiểm tra, so với những bé gái đi ngủ đúng giờ.
Các nhà nghiên cứu nói giờ đi ngủ thất thường có thể phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể và gây thiếu ngủ, ảnh hưởng đến khả năng lĩnh hội và lưu giữ thông tin.
Nghiên cứu được đăng trực tuyến trên tạp chí Journal of Epidemiology and Community Health.
Theo Anninhthudo.vn