Chào bác sĩ,
Em có nghe nói về việc gội đầu bằng thuốc Vitamin B1 giúp làm dài tóc rất nhanh. BS có thể cho em biết là cách này đúng hay không ạ? Em cảm ơn BS nhiều.
(Lily Nguyen - [email protected])
Em Lily Nguyen
thân mến,
Vitamine
B1(thiamine) là một vitamine tan trong nước, là một chất trung gian cho quá
trình chuyển hóa glucose thành năng lượng trong chu trình Krebs cần thiết cho
hoạt động của hệ thần kinh và hệ cơ. Vitamine B1 cũng cần cho quá trình tổng
hợp kératine và giúp ích cho sự tăng trưởng, tái tạo của tóc. Nhưng “
vai chính”
cho một
lại không thuộc về vitamine
B1, mà thuộc về những “
nhân
tố”
khác như: đạm (protein là
thành phần chính để tạo kératine), vitamine B6, B12, Biotin, vitamine E, C,
acide béo và khoáng chất (sắt, silic)…và sự cung cấp chủ yếu các thành phần này
lại thông qua một con đường quan trọng nhất mang tên “
ẩm thực”
.
Tóc mọc nhanh hay
chậm, nhiều hay ít tùy thuộc vào di truyền, vào khả năng tưới máu từ da đầu,
dinh dưỡng tốt từ chế độ ăn uống, kết hợp chế độ chăm sóc hợp lý từ bên ngoài,
nên hạn chế hấp, sấy, nhuộm, sử dụng hóa chất lên tóc, bảo vệ tóc khi ra
nắng,…
Cho nên điều quan
trọng nhất là em phải biết cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày của mình sao cho
đủ chất, kết hợp rèn luyện cơ thể sao cho khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, có
như vậy thì tóc em tự nhiên sẽ khỏe đẹp mà không phải băn khoăn khổ sở vì những
câu chuyện “siêu tưởng”
từ quảng cáo.
Việc bổ sung các
vitamine cho tóc bằng thuốc hay thực phẩm chức năng chỉ thật sự cần thiết khi
nguồn cung cấp dinh dưỡng hàng ngày bị thiếu hụt hoặc sau một stress sinh lý
như chấn thương, phẫu thuật, sau sinh,… hoặc do một bệnh lý kém hấp thu của
ruột, em nhé.
Thân mến,
BS Đoàn Mạnh Khải
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: [email protected].
Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).
Chân thành cảm ơn. |