 |
| Học cách giảm cân độc, lạ mà cực hiệu quả của sao Hàn. |
Sung Shi Kyung uống bia để giảm cân
Với quan niệm dùng bia thay tinh bột, mỗi bữa Sung Shi Kyung chỉ uống bia và ăn với ức gà. Nam ca sĩ, diễn viên xứ Hàn chia sẻ, nhờ tuân thủ nghiêm túc phương pháp này mà anh giảm được 6 kg. Sở hữu chiều cao 1,86 m, sau khi giảm cân, anh nặng 78 kg.
Song Hye Kyo giảm cân nhờ nước - chanh
Song Hye Kyo là một trong những mỹ nhân quyến rũ nhất làng giải trí Hàn với gương mặt đẹp tự nhiên cùng thân hình nhỏ nhắn. Nữ diễn viên cho hay,cô không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng khắt khe nào mà chỉ uống 3 lít nước một ngày, cộng thêm tiêu thụ nước chanh nhưng không bỏ qua bữa sáng.
Nước chanh chỉ có thể đáp ứng nhu cầu cơ bản của con người về dinh dưỡng và calo. Vì thế, nếu muốn giảm cân lành mạnh, bạn cần nỗ lực lâu dài mới có được kết quả như mong đợi.
Taeyeon giảm cân với mỳ ăn liền
Trong một cuộc phỏng vấn, Taeyeon của nhóm SNSD tiết lộ, cô giữ dáng thanh mảnh và gọn gàng bằng cách dùng mỳ ăn liền vào mỗi tối. Dù quy tắc của Taeyeon là ăn trước 19h, phương pháp này không nhận được sự ủng hộ của nhiều người. Mỳ ăn liền không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, dễ dẫn tới bệnh tim nếu ăn thường xuyên.