Nước dừa - Thần dược làm đẹp
Nước dừa không chỉ là món đồ uống khoái khẩu của Jessica Alba mà còn chính là bí quyết làm đẹp của cô. Jessica dùng nước dừa để dưỡng ẩm cho da, loại bỏ dầu thừa và chống lão hóa. Jessica tâm sự rằng, làn da của cô khá khô ráp, vì vậy, nếu không dưỡng ẩm đầy đủ, da sẽ rất dễ hình thành nếp nhăn. Sau khi thử nhiều loại mỹ phẩm mà không có hiệu quả rõ rệt, Jessica đã được mach cách sử dụng nước dừa để làm đẹp. Ngay từ lần sử dụng đầu tiên, cô đã ngay lập tức phải lòng “thần dược làm đẹp” này. Mỗi ngày khi rửa mặt, cô đều dùng nước dừa thoa lên da và massage nhẹ nhàng. Sản phẩm tẩy tế bào chết yêu thích của Jessica là hỗn hợp sữa chua, cà phê xay trộn với dầu dừa. Hỗn hợp này vừa giúp loại bỏ da chết hiệu quả, vừa dưỡng ẩm cho da, lại vô cùng lành tính, ai cũng có thể sử dụng.
 |
|
Mái tóc óng mượt của cô có được chính nhờ dùng dầu dừa làm nước xả tóc.
|
Jessica Alba còn chứng tỏ mình là “fan cuồng” của nước dừa bằng cách sử dụng nó thay cho dầu xả. Mái tóc bồng bềnh, bóng mượt của cô có được chính nhờ loại dầu xả đặc biệt này.
Bài tập 3 - 2 - 1 và một nửa phần ăn
 |
|
Jessica tập chuỗi bài tập 3 - 2 - 1 4 buổi/tuần để giữ dáng.
|
Chuỗi bài tập 3 - 2 - 1 bao gồm 3 hiệp tập cardio, 2 hiệp tập circuit và 1 hiệp tập core. Cardio là các bài tập làm tăng nhịp tim như chạy bộ. Circuit là chuỗi bài tập liên tiếp có sử dụng dụng cụ tập như bóng, tạ. Core là các bài tập tập trung vào phần giữa của cơ thể là bụng, hông và lưng dưới. Jessica tập luyện 4 buổi/tuần với huấn luyện viên riêng.
 |
|
"Tôi không bao giờ ăn hết thức ăn trong đĩa của mình", Jessica chia sẻ.
|
Thiên thần bóng tối chia sẻ thêm một bí quyết giữ dáng mà cô cho là khá kỳ quặc dù rất hiệu quả. Đó là chỉ ăn một nửa phần thức ăn được bày trên đĩa. Jessica cho biết: “Tôi không bao giờ ăn hết thức ăn ở trong đĩa của mình. Mọi người thường nói là thật lãng phí, nhưng tôi biết để có được vóc dáng đẹp thì cần hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. No bụng, đói con mắt là bệnh thường gặp ở nhiều người. Họ thường lấy vào đĩa của mình lượng thức ăn thừa với nhu cầu của cơ thể. Bản thân tôi cũng vậy. Vì thế để kiểm soát lượng calo, tôi chỉ luôn ăn một nửa phần thức ăn trong đĩa của mình”.
Thái Anh