Khi bong gân nên làm gì?

Thường ngày, do lao động, chơi thể thao, thậm chí khi bước đi bị hẫng cũng dễ làm ta chệch khớp, bong gân. Với những người đã bị bong một lần ở gân nơi cổ chân, cổ tay thường rất dễ bị bong lại, và mỗi lần như thế đau đớn vô cùng.

15.5869


Khi bị bong gân, việc đầu tiên là người bệnh nên nghỉ ngơi, ổn định ở tư thế thoải mái nhất, không xoa bóp nơi đau trong 6 giờ ban đầu. Lúc này nên chườm đá chừng 30 phút một lần. Sau 6 giờ, ta đắp thuốc nam (với từ 3-6 loại lá) theo công thức sau: Lá chìa vôi, lá cúc tần, lá thầu dầu tía, lá láng, ngải cứu (mỗi loại 50 gam) và 20 gam lá chanh. Rửa sạch, giã nát, trộn với dấm hoặc rượu sao nóng, đắp rồi bó vào chỗ bị đau, ngày đắp hai lần.


Thuốc uống trong gồm: Nghệ vàng thái mỏng sao rượu 12 gam, cỏ xước (hoặc ngưu tất) sao rượu 12 gam, vỏ gạo (bỏ vỏ xanh) sao rượu 16 gam, lá lốt sao vàng 16 gam, nước lã 3 bát. Sắc còn một bát, chia hai lần uống trong ngày, uống sau khi ăn chừng 60 phút. Tác dụng của thuốc là trục ứ đọng của dịch tiết chống phù nề, săn se gân, giảm đau nơi bị tổn thương.


Dược sĩ Chu Ngọc Tần

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]