Chuẩn bị này!
Với bài
luyện tập cơ mặt giúp
khuôn mặt thon gọn, bạn
không cần chuẩn bị bất cứ dụng cụ nào. Chỉ cần chú ý uống một chút nước trước khi
tập luyện để tăng sự tập trung cũng như tránh tình trạng bị khô miệng khi tập.
Cùng tập nào!
Động tác 1:Bước 1: Cười mỉm, kéo mép sang hai bên.
Bước 2: Chu môi, căng cơ hai bên má.
Động tác 2: Bước 1: Chu môi, căng cơ hai bên má.
Bước 2: Chu môi, đẩy sang phải, đồng thời quay đầu sang phải.
Bước 3: Quay đầu về phía trước, thả lỏng cơ môi.
Độn tác 3:Bước 1: Đặt tay lên trán, ngón út ép giữ phần
lông mi.
Bước 2: Di chuyển mắt hướng lên và xuống.
Chúc các bạn có thời gian tập luyện vui vẻ!