Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật của Hoa kỳ đã chỉ ra những lợi ích cho sức khỏe của
việc tập thể dục thường xuyên :
- Sự phát triển của xương mạnh mẽ hơn.
- Giảm huyết áp
- Giảm stress và lo lắng.
- Cải thiện lòng tự trọng.
- Giúp để kiểm soát cân nặng.
Theo ĐD Kim Liên - BV Nhi đồng 2