Em xin chào
AloBacsi!
Em xin có mấy câu
hỏi nhờ chương trình giải đáp.
1.Từ cách đây 4 tháng
em có đi tập Aerobic, tới giờ em vẫn duy trì tập 1h/ngày. Nhưng các bạn em thì
bảo con gái tập nhiều không tốt, việc lắc bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến buồng
trứng.
Vậy xin cho em hỏi
em tập như thế có nhiều không? Có ảnh hưởng đến khả năng sinh con không ạ? Em
hơi gầy thì nên tập thế nào cho béo lên ạ?
2. Em bị viêm đại
tràng mãn tính hơn 2 năm nay. Em cũng đã uống nhiều thuốc tây nhưng bệnh không
giảm. Hiện nay em đang uống nghệ vàng hành ngày (xay nghệ tươi, lọc lấy nước,
nấu trong khoảng 30ph rồi uống ạ). Em muốn hỏi dùng nghệ tươi có thực sự chữa
được bệnh đại tràng không ạ? Em nên dùng như thế nào là tốt nhất ạ?
Em tập thể dục có
làm cho bệnh xấu đi không? (Vì tập Aerobic thì thường xuyên lắc hông ạ).
Em rất cám ơn
chương trình! (Thanh Mỹ - Hà Nội)
Chào Thanh Mỹ,
Tập Aerobic là phương pháp để cho giảm béo, giúp thân hình
thon gọn, vóc dáng uyển chuyển. Việc tập Aerobic không ảnh hưởng gì đến buồng
trứng vì buồng trứng, tử cung của phụ nữ được giữ rất chắc nhờ hệ thống dây
chằng, ngay cả những phụ nữ tập võ, chạy nhảy… vẫn sinh con như thường, em yên
tâm nhé!
Thời gian tập nhiều hay ít tùy sức khỏe của mỗi người. Nếu
em đã quen với thời gian tập 1giờ/ngày mà không thấy mệt thì vừa sức em rồi.
Đương nhiên, khi đã có thai thì không tập được như bình thường.
Em cho biết là em hơi gầy mà không nêu rõ cân nặng và chiều
cao. Để đánh giá một người gầy hay béo phải tính chỉ số BMI dựa trên cân nặng
và chiều cao mới chính xác em ạ. Tuy nhiên, nếu hơi gầy thì em chỉ nên tập ít
thôi nhé, cần tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên để tập những bài tập
không tiêu hao nhiều năng lượng.
Ngoài ra, để tăng cân em cần chú ý chế độ dinh dưỡng giàu
chất đạm, chất béo, chất bột đường, rau xanh; tăng cường thêm 3 bữa ăn phụ với
sữa, bánh ngọt, chè, yaourt, trái cây… xen giữa 3 bữa ăn chính. Ngủ 8 tiếng một
ngày và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, làm việc hay học tập quá căng
thẳng. Nên tập thể dục thể thao đều đặn vừa phải như đi bộ, bơi lội, cầu lông…
Viêm đại tràng mạn là một bệnh lý tiêu hóa thường gặp có
thể do nhiều nguyên nhân nhưng cũng có thể là không rõ căn nguyên
1. Nhóm nguyên nhân
do nhiễm như VK (lao, lậu, Clostridium sp...), ký sinh trùng (lỵ amip, Giardia
lamblia....), siêu vi (Cytomegalovirus. Herpes simplex…), nấm (Candida....)
2. Nhóm nguyên nhân
không do nhiễm:Viêm loét đại tràng vô căn, Bệnh Crohn, do xạ trị vùng
chậu, thiếu máu, ....
AloBacsi chưa rõ em
đã đi khám Chuyên khoa chưa. Nếu đã khám thì BS đã chẩn đoán nguyên nhân viêm
đại tràng mạn của em là gì?
Nếu chưa thì em nên khám Chuyên khoa Tiêu hóa để chẩn đoán
nguyên nhân gây bệnh, nhằm có trị liệu thích hợp.
Em đã uống thuốc tây nhưng AloBacsi không rõ là em tự mua
uống hay theo toa BS? Và loại thuốc nào?
Bệnh Viêm đại tràng thực sự chữa khỏi nếu bệnh có nguyên
nhân và nguyên nhân đó có thể loại bỏ được
Trong trường hợp Viêm loét đại tràng vô căn hay không tìm
ra nguyên nhân thì dù thuốc Tây , thuốc Nam, hay bất cứ thuốc nào thì cũng
không thực sự chữa hết được bệnh. Lúc này, điều trị bệnh chủ yếu là điều trị
các triệu chứng gây khó chịu cho bệnh nhân mà thôi!
Tập Aerobic cũng
không ảnh hưởng gì đến bệnh viêm đại tràng mạn tính em à. Mong rằng lời giải
đáp trên sẽ giúp em phần nào hiểu biết bệnh của mình!
Chúc em luôn vui - khỏe!
BS Châu Thị Kiều
Oanh