Khi
lắc vòng, người ta phải vận động các nhóm cơ ở thành bụng, nhóm cơ lưng, cơ hoành và cả hệ cơ vùng tiểu khung. Điều này đó
ảnh hưởng đến nhu động ruột, giúp
tiêu hóa tốt hơn.
Việc kết hợp thở trong khi lắc vòng còn làm cho các cơ nói trên nhận được nhiều ôxy hơn,
dinh dưỡng tốt hơn, có lợi cho những phụ nữ trong độ tuổi
sinh đẻ. Ngoài ra, sự tập trung
ý chí trong khi lắc vòng còn giúp
rèn luyện khả năng chỉ huy của
hệ thần kinh đối với hệ cơ và
nội tạng, đem lại hiệu quả chữa bệnh.
Cho tới nay, chưa có đề tài khoa học nào đề cập đến tác hại của việc lắc vòng khi người tập có cơ thể và sức khỏe bình thường.
AloBacsi.vn
Theo BS Đào Xuân Dũng - Sức khỏe & Đời sống