>>
Nên ăn ít các thực phẩm chứa nhiều chất chất lecithin,
cholin khiến mồ hôi bị tích tụ như củ cải trắng.
Theo TS.BS Nguyễn Thanh Danh, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM,
một số người có tình trạng đổ mồ hôi kèm theo mùi thức ăn. Mùi này phụ thuộc
nhất định vào tính chất, số lượng thức ăn tạo mùi và cũng phụ thuộc trạng thái
tinh thần và thần kinh, vệ sinh thân thể và vi khuẩn lên men trên cơ thể cũng
như tình trạng bệnh lý của người đó. Chế độ ăn thiếu kẽm cũng có thể gây mùi
hôi cơ thể bởi kẽm là thành phần cấu trúc của các enzyme chuyển hóa điều hòa
cho việc giải độc trong cơ thể.
Nhiều người lầm tưởng sự tiết mồ hôi kèm theo mùi thức ăn
không hề nói lên tình trạng sức khỏe. TS. BS Nguyễn Thanh Danh cho biết khi một
người có tình trạng tiết mồ hôi kèm theo mùi thức ăn thì có thể có sự khác
thường do tính chất của cơ thể liên quan đến di truyền hay bệnh lý của cơ thể.
Đối với hầu hết người khỏe mạnh bình thường, thức ăn ăn vào đều không tạo mùi
khó chịu. Ngược lại, một số người do cơ thể bị chi phối bởi các yếu tố đặc
trưng về chuyển hóa, di truyền có thể gây ra một số mùi gây khó chịu khi ăn các
thức ăn kể trên.
Bác sĩ Lê Nguyễn Trung Đức Sơn, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM,
khuyên để không bị mồ hôi toát ra kèm theo mùi thức ăn, tốt nhất là nên hạn chế
sử dụng những loại thực phẩm như thịt, hành, tỏi, gia vị và đồ uống như cà phê
hay rượu; cần uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ
thể, tránh mồ hôi tích tụ khiến cơ thể sinh ra mùi; nên tránh ăn hoặc ăn hạn
chế những thực phẩm chứa nhiều chất
lecithin, cholin... có nhiều trong các sản phẩm từ đậu nành, đậu phộng, trứng,
bột mì, sô-cô-la; nên ăn các thực phẩm chứa nhiều kẽm như hàu biển, củ cải
trắng.
Ngoài ra, rất cần chú ý giữ gìn vệ sinh cá nhân, tắm hằng
ngày để loại bỏ vi khuẩn trên da, đặc biệt là ở vùng có nếp gấp da như nách và
bẹn; mặc quần áo thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt (chất liệu sợi tự nhiên như
vải cotton); giặt quần áo thường xuyên và phơi dưới ánh nắng mặt trời để tránh
nấm và tảo sinh sôi.
Người nghiện thuốc lá cần phải bỏ vì thuốc lá cũng là nguyên
nhân gây mùi cơ thể. Các chất có trong thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà
còn thẩm thấu qua da, kết hợp với một số chất khác tạo mùi hôi đặc trưng.
>>
AloBacsi.vn (Theo Người Lao Động)