Làm giảm béo bụng hiệu quả bằng canh ca cao

Ca cao là loại đồ ăn ngọt nhưng ca cao không những sử dụng chống trầm cảm tốt mà còn có tác dụng giảm béo bụng cực kỳ hiệu quả nữa.

0

Ca cao là loại đồ uống ngọt nhưng nó có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe của con người. Ca cao giúp làm tăng  quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể của bạn nhanh chóng nên nó được coi là cách giảm béo bụng cực hiệu quả. Ngoài ra ca cao còn chứa chất theobromine. Đây là một trong các chất có khả năng giúp bạn nhanh no hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn các thức ăn khác giúp bạn hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể rất tốt.

Ca cao là một trong các thực phẩm giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

Dưới đây là cách làm món canh ca cao để giảm béo bụng hiệu quả. Ăn món ăn này thường xuyên được coi là một trong số các cách làm giảm béo bụng nhanh chóng.

Để làm món canh ca cao đầu tiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như dưới đây.

Nguyên liệu:

+ Hạnh nhân 50g

+ Chuối chín ½ quả

+ Canh ca cao 1 muỗng

+ Nước cam tươi 10g

Để làm món canh ca cao bạn cần chuẩn bị thêm hạnh nhân, chuối và nước cam

Cách làm

  • 1

    Bạn đem ngâm hạnh nhân đem ngâm trong nước tối thiểu 1 tiếng. Sau đó đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

  • 2

    Cho hạnh nhân đã xay ra bát vào khuấy đều với khoảng 100cc nước. Sau đó dùng miếng vải sạch để lọc lấy phần nước.

  • 3

    Tiếp tục cho bột ca cao, chuối, nước cam vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.

  • 4

    Trộn đều nước lọc hạnh nhân cùng với hỗn hợp trên với nhau. Sau đó cho ra bát hoặc hộp kín rồi để vào ngăn mát tủ lạnh, chờ cho nó đông lại là được.

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]