Tôi thường xuyên thức đêm để làm việc và ngủ bù vào sáng hôm sau. Lúc
ngủ trưa, dù đã cố gắng hết sức để dậy nhưng không sao dậy nổi và cứ thế, tôi
ngủ đến tối. Ban đêm, dù rất buồn ngủ nhưng tôi chỉ ngủ được 1-2 tiếng, thức
dậy thấy tỉnh táo và không thể ngủ tiếp được nữa. Tôi bị bệnh gì vậy BS?
(Nguyen Van Hien - ĐN)
Trả lời:
Bạn Hien thân mến!
Theo như bạn mô tả có thể
bạn bị suy nhược vì rối loạṇn giấc ngủủ là chứng mất ngủ do áp lực
công việc, lúc đầu chỉ là khó ngủ do chưa thích nghi với giờ giấc
bị thay đổi. Lâu dần do không được điều trị kết hợp người bệnh lo
lắng nhiều làm cho bệnh nặng hơn dẫn đến mất ngủ kéo dài.
Trước đây bạn có thời gian
dài thức khuya làm việc và ngủ bù vào giấc trưa nên giờ giấc sinh
hoạt của bạn cũng thay đổi theo. Muốn điều chỉnh lại giấc ngủ bình
thường bạn cần kiên trì nhiều ngày và phải có sự trợ giúp của bác
sĩ chuyên khoa tâm thần.
BS chuyên khoa của AloBacsi