Tập thể dục cho mắt
Mục đích của các bài tập thể dục mắt chính là tăng cường sức mạnh cho các cơ của mắt. Những bài tập xoa dịu này là biện pháp tuyệt vời để duy trì sự “khỏe mạnh” cho thị lực và là một cách chăm sóc rất cần thiết cho mắt. Bạn có thể thử áp dụng một số bài tập sau:
- Nhắm thật chặt hai mắt để cho mí mắt siết lại với nhau rồi mở mắt ra và nháy mắt vài lần. Lặp lại động tác này từ một đến hai lần.
- Cố gắng di chuyển mắt hướng lên trên rồi liếc mắt theo vòng tròn. Đầu tiên, bạn nên nhìn theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, đảo ngược lại chiều vừa nhìn.
- Để phòng tránh tật lác mắt, hãy mở mắt thật to trong khi bạn đang trút cơn giận thay vì liếc nhìn "đối thủ” bằng đuôi mắt.
- Dùng tay cầm chiếc bút chì đưa thẳng ra trước mũi rồi từ từ di chuyển bút thật chậm về phía mũi, trong lúc đó bạn hãy tập trung nhìn vào chiếc bút chì.