Đánh răng thường xuyên
Nếu bạn không thể làm vệ sinh cho răng bạn sau mỗi lần ăn thì phải đánh răng ít nhất hai lần một ngày lúc trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy để kiểm soát vi trùng và vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng
Làm sạch kẽ răng
Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi các bác sỹ nha khoa đều khẳng định những thực phẩm gây ra mùi hôi thường nằm trong các kẽ răng vì vậy bạn nên làm sạch kẽ rằng mỗi ngày một lần, thậm chí sẽ tốt hơn nếu làm sạch kẽ răng sau mỗi bữa ăn.
Nước súc miệng sẽ giúp miệng có được cảm giác tươi mát và thơm tho. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng nhiều lần trong ngày, nhưng sử sụng sau khi chải răng và sau bữa ăn sẽ có kết quả tốt nhất vì nó không những giúp giữ cho miệng thơm lâu mà còn giúp làm sạch răng.
Súc miệng bằng nước
Nếu không thể chải răng hoặc không có nước súc miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước thật kỹ để loại bỏ thức ăn còn sót lại gây ra mùi hôi trong miệng. Phương pháp này không chỉ đem lại hiệu quả trong việc có được hơi thở thơm tho mà lại rất đơn giản.
Nhai kẹo cao su là một trong những cách nhanh và khá thành công trong việc lấy lại hơi thở thơm tho cho mình.
Hy vọng những phương pháp trên sẽ giúp bạn có được hơi thở thơm mát tự nhiên.