Làm sao để giải quyết cảm giác cô đơn

Trong chúng ta không ai muốn mình cô độc, nhưng đôi lúc ta lại có cảm giác cô độc? và cảm giác đó có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể vì ta đang sống 1 mình và đang cần 1 bờ vai để nương tựa nhưng chưa tìm thấy, cũng có thể xung quanh ta có rất nhiều người nhưng không ai hiểu ta. Hay vì con cái ta đã trưởng thành và rời khỏi gia đình. Cảm giác cô độc làm cho con người ta càm thấy khó chịu và trống trải.

1

Tham gia một lớp tập thể dục hoặc thường xuyên thăm hỏi các tổ chức người già.

Nói chuyện với những người trong lớp học của bạn và xây dựng các mối quan hệ xung quanh. Vào các trang meetup.com và meetin.org để đăng ký thành viên và kết bạn hay tham gia các hoạt động phù hợp với sở thích của mình. Đăng ký làm nhân viện tình nguyện cho các tổ chức tình nguyện, tham gia một lớp dạy cách mở rộng mối quan hệ và phát huy kỹ năng giao tiếp.

2

Hãy đừng chờ đợi mà ngay lập tức bạn hãy đăng ký vào các tổ chức hoạt động mà có thể giúp bạn kết nối với nhiều người và tăng thêm mối quan hệ.

Làm việc tìm niềm vui riêng của bạn, hãy dành thời gian để chú tâm về sở thích riêng của bạn: đi xem phim mà bạn thích hoặc làm việc về dự án lâu dài mà bạn đã đặt ra, tham gia một lớp học khiêu vũ, tìm hiểu một ngôn ngữ hoặc cách chơi một dụng cụ. Làm bất cứ điều có thể phát huy khả năng và thu thập được lợi ích cho riêng bạn.

3

Khi bạn cảm thấy cô độc là lúc bạn sẽ mất khá nhiều thời gian để làm những việc vô bổ.

Vì vậy bạn cần vượt lên chinh mình, vượt ra khỏi không gian eo hẹp đó. Nhìn quanh và tìm thấy nơi mà bạn có thể giúp được người khác. Hãy là người bạn của những người đang gặp khó khăn hay cũng có tâm trạng như bạn. Hoặc có thể làm tình nguyện viên tại một trường học hay đi dạy kỹ năng máy tính tại một trung tâm cấp cao, đăng ký để trở thành 1 tình nguyện viên trong bệnh viện, tham gia vào một tổ chức tình nguyện hay chuyên tâm vào những gì bạn thích, để có thể mang lại lợi ích cho chính bạn và cho người khác. Hãy bước ra khỏi cuộc sống cô độc của chính bạn và tham gia vào các hoạt động của cộng đồng.

0--1