Làm sao để giải tỏa stress sau khi sảy thai?

Phụ nữ thường phải chịu rất nhiều sự căng thẳng sau khi sảy thai vì cảm giác mất mát và tội lỗi. Làm sao để giải tỏa stress cho phụ nữ sau khi sảy thai? Lamsao.com sẽ giúp bạn.

0

Phụ nữ thường phải chịu rất nhiều sự căng thẳng sau khi sảy thai vì cảm giác mất mát và tội lỗi. Làm sao để giải tỏa stress cho phụ nữ sau khi sảy thai? Lamsao.com sẽ giúp bạn.

  • 1

    Nhớ về nỗi đau

    Bước đầu tiên để những cảm xúc tiêu cực tan đi. Vì sự xấu hổ, tội lỗi và nỗi đau, cảm giác mất đi đứa con sẽ đè nén bên trong người phụ nữ. Bạn cần để những cảm xúc này tiêu tan. Sau đó tâm trí mới có thể quen được với nỗi mất mát và có cách giải tỏa.
  • 2

    Giải tỏa nỗi bực tức

    Nhiều phụ nữ chịu đựng nỗi đau mất con thường rất khó nói ra nỗi chán chường, bực tức trong lòng. Họ không muốn bỏ đi đứa con. Nhưng hoàn cảnh đã đưa đẩy đến nỗi đau này. Nỗi tức giận vẫn còn trào dâng trong lòng. Và sự đè nèn này có thể bung ra bất cứ lúc nào làm ảnh hưởng đến cuộc sống. Vì vậy, để một phụ nữ vừa sảy thai giải tỏa cơn bực tức là điều quan trọng.
  • 3

    Nhờ tư vấn

    Một khi phụ nữ phải trải qua nỗi đau sảy thai, không gì còn có thể cứu vãn được. Nhưng có thể nói chuyện với với một ai đó. Nếu không cảm thấy thoải mái để nói chuyện với chồng hay gia đình, tốt hơn hết là tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ một nhà tâm lý để giải tỏa stress. Một nhà tâm lý sẽ cho bạn những lời khuyên để vượt qua những căng thẳng.
  • Mong rằng cách giải tỏa stress sau khi sảy thai trên đây phần nào sẽ giúp chị em phải chịu đựng nỗi đau này bình tâm trở lại.

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]