Tập thể dục: Đi bộ, bơi lội, tập yoga là những bài tập rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực, giúp hệ thống tim mạch theo kịp với khối lượng máu tăng dần trong cơ thể, tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai – rất quan trọng và hữu ích khi sinh nở.