Làm sao để gợi cảm như siêu mẫu

Một chế độ lành mạnh
Đừng ảo tưởng rằng việc ăn kiêng bằng cách nhịn đói liên miên, móc họng sau khi ăn hay sử dụng các loại thuốc không theo chỉ định sẽ giúp bạn có một hình hài như ý. Có thể bạn sẽ gầy, nhưng kèm theo đó là sự suy nhược, yếu ớt và tinh thần của bạn cũng tịnh tiến về cực âm. Hãy ăn uống với một thực đơn lành mạnh, nhiều rau quả, salad, nước trái cây, giảm bớt tinh bột, dầu mỡ, đồ chiên, đồ ăn nhanh.

Hãy coi việc tập thể dục như một thú vui hàng ngày, chọn một môn mà bạn thực sự thích, có thể là bơi lội, chạy bộ, nhưng phù hợp nhất vẫn là aerobic và yoga bởi có âm nhạc đi kèm, tinh thần của bạn sẽ rất thư thái.

Chăm sóc da
Tại sao phải lãng phí thời gian cả ngày để đau khổ vì anh chàng nào đó chẳng thèm để ý đến bạn? Thay vì thế, bạn hãy dành nhiều thời gian hơn để tập yêu bản thân. Uống 1,5-2l nước mỗi ngày để nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể và loại bỏ độc tố. Lên một liệu trình chăm sóc da cơ bản và thực hiện nghiêm chỉnh. Hãy bắt đầu từ việc thoa kem dưỡng sau mỗi lần rửa mặt vào sáng và tối, bôi kem chống nắng khi đi ra đường để tránh tia cực tím.

Nếu có thời gian rảnh, hãy chăm chỉ online tham khảo những video dạy trang điểm và các bài báo về thời trang, bạn sẽ nắm bắt được các xu hướng mới nhất và trở nên cực kỳ tự tin.

Phong cách
Các siêu mẫu luôn biết cách để che giấu các nhược điểm mà họ không tự tin và phô ra những điểm tuyệt đẹp trên cơ thể họ. Vì thế bạn nên dành thời trang ngắm mình trước gương để xem điểm nào trên cơ thể mình là chưa được đẹp, từ đó tìm ra cách che giấu chúng.

Đừng bỏ qua sự quan trọng của nội y, một bộ nội y phù hợp với kích cỡ vòng 1 và vòng 3 sẽ làm bạn thoải mái, không phải lo lắng, đồng thời tôn lên vẻ đẹp hình thể của bạn.

Màu sắc
Các màu đen, đỏ mận, đỏ tía, nâu, navy, xanh bộ đội sẽ giúp bạn che được những điểm không đẹp trên cơ thể. Nếu bạn không gặp vấn đề về cân nặng, hãy lựa chọn màu sắc trang phục theo màu da của bạn. Các họa tiết in hoa nhỏ sẽ khiến bạn gầy hơn. Sử dụng ren và bèo nhún cũng là cách che giấu những điểm hơi "phì nhiêu" một cách hoàn hảo.

Chọn loại vải cho nội y
Vì nội y tiếp xúc cả ngày với da của bạn nên hãy chọn những loại nội y với chất liệu tốt để không gây kích ứng. Cotton và lụa, satin là những lựa chọn lý tưởng. Đừng chọn đồ lót pha quá nhiều nilon sẽ khiến bạn cảm thấy bí bức và không tốt cho sức khỏe.