Thưa bác sĩ,
Hiện nay, quầng mắt của em ngày càng thâm, nhất là sau khi thức khuya thì càng thâm nhiều. Xin hỏi em phải làm sao để cho mắt trở lại như xưa? – (Phương Thảo – Quảng Ngãi)
Trả lời:
Chào bạn Thảo,
Về mặt giải phẫu, nhãn cầu nằm trong hốc mắt và được bao phủ phía ngoài là mi, bên trong là tổ chức hốc mắt và các cơ vận nhãn bám vào thành nhãn cầu. Tổ chức hốc mắt lỏng lẻo được nuôi dưỡng bằng rất nhiều mạch máu, đặc biệt là da mi. Vì vậy những thay đổi trong cơ thể, có rất nhiều trường hợp được biểu hiện ở mi mắt.
Ví dụ khi cơ thể bị phù nề, thì nơi phù sớm nhất là mi mắt hoặc trường hợp xuất huyết trong hốc mắt (sau một chấn thương đụng dập như bị đấm, bóng bật vào, quả cầu lông bắn vào mắt…) thì có thể làm thâm tím mi mắt. Trường hợp của em do thức khuya nhiều để học bài, quầng mắt bị thâm lại là do bị thiếu ôxy trong máu. Hiện tượng này gặp ở nhiều người, thậm chí không thức khuya mắt vẫn bị thâm.
Em nên học tập điều độ, không nên thức quá khuya. Buổi tối trước khi đi ngủ em nên tập thể dục dưỡng sinh như hít thở không khí trong lành, hít thở sâu và ngủ ngon giấc. Hằng ngày em có thể tự mát-xa mắt cho mình bằng cách: xoa hai bàn tay cho nóng, sau đó nhẹ nhàng xoa lên mi mắt, vuốt nhẹ về hai bên nhiều lần. Làm như vậy sẽ lưu thông mạch máu ở mắt được tốt.
BACSI.com (Theo BV Mắt Trung Ương)