Làm sao để thức khuya mà da mặt vẫn đẹp?

(ĐSPL) - Có nhiều lý do khiến chị em phụ nữ công sở phải thức khuya, làm da mặt nhợt nhạt, nổi mụn… Sau đây là gợi ý để chị em thức khuya mà vẫn có da mặt đẹp.

15.5975

Uống nhiều nước

Thông thường vào buổi tối chị em phụ nữ rất ngại uống nước vì ngại phải đi vệ sinh lúc nửa đêm. Đây là thói quen xấu, đặc biệt là đối với những phụ nữ thường xuyên thức khuya. Vì khi thức khuya làn da của bạn bị mất nước trầm trọng.

Trong khi đó, nước có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho da của bạn, cho nên, để làn da được căng, sáng và khoẻ mạnh thì bạn nên bổ sung lượng nước lớn hơn thường ngày nếu bạn phải thức khuya. Chị em phụ nữ không nên uống cafe hay trà để chống lại cơn buồn ngủ vì loại nước này rất nhanh chóng làm mất đi độ ẩm của da mặt.

Phóng to

Bổ sung chất dinh dưỡng

Các loại hoa quả có màu đỏ, vàng…như cam, quýt, táo, chanh, dưa hấu…có rất nhiều vitamin: vitamin A, B2, C rất tốt cho da, làm tăng độ đàn hồi, sáng mịn da, phòng ngừa lão hoá da. Rau xanh và các loại thịt, cá có hàm lượng sắt cao, hỗ trợ cho quá tình sản sinh collagen giúp da mặt luôn căng và có độ ẩm cần thiết.

Phóng to

Massage da mặt

Việc massage da mặt sẽ kích thích tăng cường lưu thông máu trên da mặt, tăng cung cấp chất nuôi dướng cho da, đồng thời loại bỏ được chất thải của tế bào tiết ra trong quá trình chuyển hoá, nhờ đó làm cho da của chị em phụ nữ mịn màng, tươi sáng và hồng hào do căng đầy năng lượng

Phóng to

Xoá tan quầng thâm

Chị em phụ nữ thức khuya sẽ biểu hiện rất rõ ràng trên gương mặt với quầng thâm xung quanh hai mắt và da rất dễ nhăn nheo do máu không được lưu thông và thiếu ôxy, làm da khô, nhanh lão hoá. Để xoá tan quầng thâm chị em phụ nữ nên sử dụng các loại mặt nạ hoa quả như mặt nạ dưa chuột, bơ, khoai tây… hoặc bạn có thể dùng nước đá chườm quanh mắt làm các tế bào da se lại, giúp da săn chắc nhưng không nên chườm quá lâu.

Phóng to

Rửa mặt sạch

Trước khi đi ngủ bạn nên rửa mặt thật sạch để lỗ chân lông được thông thoáng và rửa trôi những chất cặn bã dính trên da mặt. Nên rửa mặt với sữa rửa mặt để da mặt được sạch, vừa rửa mặt vừa lấy hai tay xoa nhẹ trên mặt. Buổi sáng thức dậy bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, sau đó dùng kem dưỡng ẩm thoa đều lên da mặt.

Phóng to

Vận động cơ thể

Bạn đừng nên ngồi quá lâu một chỗ, nhất là vào buổi tối, điều này rất dễ gây stress, nguyên nhân gây mụn ở da mặt. Vì thế một vài động tác chân tay, thả lỏng cơ thể sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, đồng nghĩa với việc mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho da hơn, làm các tế bảo da được khoẻ mạnh.

Phóng to

Minh Gianh
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]