Làm sao để tránh ngạt mũi cho thai phụ

Tránh các chất kích thích, chẳng hạn như nước hoa hoặc khói thuốc lá. Ngoài ra, cần tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, tập luyện bên ngoài khi không khí ô nhiễm.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng. Hơi nước giúp thư giãn, dễ thở. Hoặc có thể trùm khăn cotton lên mặt, trong khi nghiêng đầu gần máy tạo độ ẩm nhưng cần cẩn thận để tránh bỏng.

Hãy thử với một ít tinh dầu bạc hà vì bạc hà có tác dụng tránh ngạt mũi

Dùng thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ mũi chứa muối tự nhiên. Những loại thuốc này được xịt thẳng vào trong khoang mũi.

Tắm vòi hoa sen. Hơi từ nước ấm cũng tương tự như một cái máy tạo độ ẩm, giúp ngăn chặn ngạt mũi hiệu quả. Hãy chắc chắn nước không nóng quá để tránh làm tăng thân nhiệt.