Ăn đủ chất
Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể làm suy yếu chức năng võng mạc. Nhìn chung ăn cà rốt cải thiện thị lực là tất nhiên song bên cạnh đó một số loại rau, đặc biệt là rau có màu xanh thẫm cũng đóng một vai trò quan trọng trong bữa ăn hằng ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C, E, kẽm, Lutein, axit omega-3 có thể giúp phát triển thị lực.