Giải pháp cho bé
Chế độ ăn uống
- Với những trẻ bú mẹ hoàn toàn, trẻ khó đi cầu chủ yếu là do chế độ ăn của mẹ thiếu chất xơ. Với những bà mẹ đang cho con bú thường áp dụng chế độ ăn kiêng lạc hậu như: uống ít nước, không được ăn hoặc ăn ít rau, cá, nước mắm, hoa quả,... dẫn đến nguồn sữa thiếu chất xơ, là nguyên nhân khiến trẻ khó đi đại tiện. Lúc này, bạn nên tăng cường ăn nhiều rau, quả, đặc biệt là các loại rau, quả giúp tiêu hóa tốt như: rau khoai lang, chuối tiêu, cam, bưởi,... để trẻ đi đại tiện được dễ dàng.
- Để tăng cường số lần đại tiện cho trẻ, bạn cũng nên uống thêm nước chanh, nước cam hoặc nước trái cây ép.
- Cho trẻ uống nhiều nước hơn trong ngày, nhất là trong những ngày nắng nóng, trẻ không chỉ bị mất nước qua đi tiểu mà còn mất nước do ra nhiều mồ hôi, do vậy bổ sung nhiều nước là rất quan trọng. Nên cho trẻ uống nhiều nước, nước quả và canh rau để không bị thiếu nước. Bạn có thể cho trẻ uống trà dành cho trẻ vừa giải khát và đảm bảo lượng nước cần thiết.
- Đồng thời, phải cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày, bổ sung nhiều chất xơ theo tỷ lệ của độ tuổi. Bữa ăn của trẻ nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, giảm bớt lượng cá thịt cho phù hợp.
- Cho trẻ ăn thêm rau khoai lang hoặc củ khoai lang luộc sẽ giúp kích thích tiêu hóa. Ngoài ra có thể xay nhuyễn khoai lang sống và lấy ít nước cho trẻ uống.
- Cho trẻ ăn thêm hoa quả. Nên cho trẻ ăn chuối hoặc thanh long vì 2 thứ này dễ kích thích tiêu hóa.
- Cho trẻ ăn đúng giờ và đúng bữa. Bữa ăn phải ngồi 1 chỗ ăn, tránh chạy nhẩy, đi lại nhiều hoặc không tập trung khi ăn vì như vậy sẽ khiến thức ăn khó tiêu hóa hơn.
- Giảm bớt lượng sữa đang dùng so với mọi ngày hoặc thay đổi loại sữa khác phù hợp cho trẻ.
Luyện tập, vận động
- Bạn cũng cần động viên tinh thần để trẻ đi cầu thành thói quen, vào đúng giời quy định. Nên chọn thời gian thuận tiện, khi trẻ không vội vã, thường nên chọn sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột hoạt động tăng, giúp việc đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn
- Xoa bụng cho trẻ: Dùng 3 ngón tay đặt ở bên trái, dưới rốn và rồi ấn nhè nhẹ cho tới khi cảm nhận được khối cứng ở bụng trẻ. Duy trì nhịp ấn trong 3 phút, ngày 3 - 4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn (trẻ dưới 1 tuổi) để kích thích nhu động ruột.
- Với trẻ lớn, khuyến khích trẻ vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn: Chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao…
- Một phần thưởng sau khi đi cầu cũng sẽ rất hiệu quả với những trẻ “lười” đi đại tiện.
-Nếu trẻ đi học mẫu giáo thì cần hỏi thăm cô giáo xem trẻ có đi vệ sinh thường xuyên không vì một số trẻ thường chỉ thích đi vệ sinh ở nhà nên hay nhịn ở lớp.