Làm thế nào để tránh lây cảm cúm?

Điện thoại công cộng, bàn phím máy vi tính dùng chung, nút nhấn trong thang máy, nắm tay cánh cửa… và hàng trăm thứ khác là ổ lưu trú siêu vi, nguyên nhân khiến bạn lây cảm cúm nếu tiếp xúc phải.

Tại sao cảm cúm là bệnh dễ lây lan?

Tất cả vật dụng có sự tiếp xúc của nhiều người vì thế cần được sát trùng ít nhất một lần mỗi ngày, theo lời kêu gọi của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Cũng theo tổ chức này, người đang bị cảm cúm nên tự giác đứng xa người khác và mang khẩu trang khi đang bệnh. Hơn thế nữa, dù chưa bệnh, dù sống ở xa ổ dịch, mọi người nên mang khẩu trang khi đang có dịch bệnh.

Theo kết quả nghiên cứu ở đại học Berkeley, California, Hoa Kỳ, mồ hôi tay cũng là môi trường phát triển lý tưởng của siêu vi, cũng như của vi khuẩn, nấm mốc. Các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã khẳng định là chỉ cần rửa tay nhiều lần trong ngày, trước và sau mỗi bữa ăn, sau giờ làm việc, đã đủ để ngăn chặn cảm cúm. Mới đây, WHO đã lên tiếng nhắc nhở thầy thuốc, y tá… rửa tay nhiều lần để tránh lây bệnh cho người bệnh, vì thầy thuốc trong lúc khám bệnh là môi trường trung gian giữa người đã bệnh và người chưa bệnh.

Theo sau mồ hôi là nước bọt. Chuyên gia về vệ sinh phòng bệnh đại học San Diego ắt không vô cớ khi khuyến cáo mọi người tuân thủ biện pháp vệ sinh răng miệng, dùng riêng và tẩy trùng chén dĩa như phương án thực tiển nhất để khoanh vùng bệnh lây lan qua đường tiêu hóa.

Giải pháp trên thực tế lại không đến độ quá cầu kỳ hay tốn kém nếu mỗi người chủ động áp dụng biện pháp phòng bệnh, càng đơn giản càng tốt, nhưng với tri thức khoa học.

Rửa tay ai cũng có lúc đã làm. Nhưng rửa tay để ngăn chặn cảm cúm đòi hỏi chút gì nhiều hơn nước sạch và xà phòng.

Tuy siêu vi có thể lây lan dễ dàng nhưng bệnh trên thực tế có thể chủ động phòng ngừa bằng cách tăng cường sức đề kháng.

Trong nếp sinh hoạt thường ngày đừng quên một số biện pháp để giới hạn khả năng lây lan của cảm cúm. Đó là ý thức của mỗi người!

Theo BS. Lương Lễ Hoàng - Gia đình Việt Nam