Trên thực tế, cà phê có thể hữu ích đối với những người mất nước, vì có thể tính ly cà phê vào tổng khối lượng nước mà chúng ta uống trong ngày.
Các cán bộ của Hiệp hội cà phê Anh lưu ý rằng, kết luận trên chỉ đúng đối với những trường hợp dùng cà phê với liều lượng vừa phải. Nói chung, cà phê cũng chẳng lợi tiểu hơn loại nước uống bình thường. Quỹ dinh dưỡng Anh cũng tán thành quan điểm trên của Hiệp hội cà phê Anh.
Theo các chuyên viên của Quỹ dinh dưỡng Anh, một ngày tối đa chỉ nên uống 4-5 ly cà phê. Về nguyên tắc, ngoài cà phê, những loại đồ uống khác chứa cafein cũng có khả năng duy trì lượng dung dịch cần thiết cho sức khoẻ.
Chuyên viên sức khoẻ Sarah Schenker chia sẻ: ”Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, các loại nước nóng, đặc biệt là cà phê, là có hại vì làm mất nước. Nhưng trên thực tế, cơ thể tiếp nhận hết lượng nước có trong ly cà phê”.
Vũ Ngọc Trâm (theo NDTV Cooks)