Lợi ích bất ngờ khi có một tư thế "chuẩn"

Việc đứng hoặc ngồi sai tư thế có thể đem lại nhiều tác hại cho cơ thể hơn bạn tưởng.

0
Hẳn bạn đã được dạy ở trường hay tại nhà nhiều lần về chuyện khi ngồi trên ghế phải thẳng lưng, không được khom về phía trước. Nhưng liệu bạn có thường xuyên làm theo đúng lời nhắc nhở này không?

Mặc dù có thể bạn nghĩ rằng đó là chuyện “biết rồi nói mãi” nhưng thực sự, một tư thế xấu sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực lên thể chất cũng như tinh thần của chúng ta. 

Vậy những ảnh hưởng đó là gì và thế nào mới là một tư thế tốt? Video dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đáp án cần thiết.


 Nguồn: TED-Ed
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]