Lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi tắm muối epsom
(Kiến Thức) - Thói quen tắm muối epsom không chỉ cho bạn làn da đẹp mà còn giải độc cơ thể, giảm đau đầu, đau khớp, ngăn ngừa bệnh trĩ và chứng tắc động mạch…
0
 |
| Tên gọi của muối epsom (thực chất là magnesium sulfate chứ không phải muối ăn) bắt nguồn từ tên gọi của con suối Epsom ở Surrey, Anh - nơi đầu tiên phát hiện ra nguyên liệu này vào thế kỷ 16. Đây là một khoáng chất tự nhiên có vị đắng thay vì mặn như mọi người lầm tưởng. |
 |
Một trong những lợi ích sức khỏe rõ rệt của tắm muối epsom là giúp cơ thể loại bỏ căng thẳng. Thông thường căng thẳng có thể khiến khả năng hấp thu magie giảm.
|
 |
| Lúc này, tắm muối giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ magie qua da. |
 |
| Magie cũng giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự bình tĩnh, xua tan cảm giác khó chịu, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng sự tập trung. |
 |
| Giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Muối epsom - magnesium sulfate - chứa nhiều sulfate mang lại khả năng loại bỏ các độc tố, kim loại nặng khỏi cơ thể. Đặc biệt, sulfate đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực giải độc gan, tái tạo mô não, tăng cường chức năng dẫn truyền thần kinh và bôi trơn các khớp. |
 |
Giảm thiểu đau khớp. Ngoài tác dụng giải độc cơ thể, tắm muối còn mang lại khả năng giảm viêm, cải thiện tình trạng đau đầu, bệnh gút và đau cơ bắp. Việc tắm muối epsom cũng từng được chứng minh mang lại tác dụng giảm sưng tấy trong quá trình sinh nở.
|
 |
Chăm sóc da. Các nhà khoa học khẳng định khoáng chất phong phú trong muối tắm epsom có khả năng ngăn ngừa các bệnh về da, hỗ trợ điều trị eczema. Bên cạnh đó, nó còn mang lại hiệu quả giúp da ngày càng trở nên mịn màng, hạn chế hình thành nếp nhăn.
|
 |
Ngăn ngừa tình trạng tắc động mạch. Nghiên cứu chỉ ra, lượng magie trung bình trong cơ thể người Mỹ giảm khoảng 50% trong thế kỉ qua. Điều này gây ra nhiều biến chứng như huyết áp cao và các vấn đề tim mạch.
|
 |
| Chính vì vậy, bổ sung magie phù hợp có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì nhịp tim ổn định, ngừa xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đông máu, co thắt cơ bắp… |
 |
Giúp phụ nữ mang thai dễ chịu hơn. Các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai nên tắm muối epsom nhằm giảm tình trạng căng cơ, đau lưng và chuột rút. Đặc biệt, việc ngâm mình trong bồn tắm muối epsom hoàn toàn không gây hại cho thai phụ mà còn có thể bổ sung lượng sulfate và magie dễ dàng.
|
 |
| Ngăn ngừa bệnh trĩ. Tắm muối epsom cũng rất tốt cho người thường xuyên bị táo bón, bệnh trĩ. Bằng cách kết hợp với nước ấm, các chất chống viêm sẽ mang lại tác dụng thư giãn cơ vòng hậu môn, khiến khu vực trực tràng cảm thấy tốt hơn nhiều. |
 |
| Tăng cường tạo insulin. Với những người mắc chứng đường trong máu cao, các chất magie và sulfat trong muối epsom mang lại khả năng giúp quá trình tạo insulin đạt hiệu quả cao hơn. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh có liên quan đến lượng đường trong máu cao như tiểu đường, tăng đường huyết. |
0--1
