Mắc bệnh tim tránh nằm ngủ nghiêng sang trái

Đối với những người mắc bệnh tim, thì có thể nằm nghiêng để cho đỡ khó thở, nhưng tránh nằm nghiêng sang bên trái.

15.5958
Khi ngủ mỗi người có một tư thế nằm khác nhau: người thích nằm ngửa, người thích nằm nghiêng, có người lại quen ngủ nằm úp. Tuy nhiên, tùy theo sức khỏe mỗi người mà chọn cho mình tư thế ngủ thích hợp.
 
Nếu ngủ với tư thế không đúng có thể phát sinh nhiều bệnh hoặc khiến cho căn bệnh bạn đang mắc thêm trầm trọng.

Tư thế ngủ nghiêng được coi là một tư thế ngủ có lợi cho người bị đau lưng, viêm tai, trào ngược dạ dày... nhưng lại không tốt với những người bị sỏi mật, tai biến mạch máu não, người có 2 lá phổi không bình thường...

Người đau lưng nằm nghiêng cơ lưng sẽ được thả lỏng, không bị kéo căng, kích thích hoặc chèn ép thần kinh. Với những người bị viêm tai giữa, trong tai có nhiều mủ, có thể nằm nghiêng cho mủ chảy ra. Những người cao tuổi bị cao huyết áp cũng nên nằm hơi nghiêng hoặc nằm nghiêng.

Ngủ với tư thế nằm nghiêng tốt cho cổ và đầu của bạn, giúp cột sống được kéo giãn ra. Ngoài ra, nếu bạn mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản thì tư thế ngủ này cũng rất tốt. Nó cũng giúp bạn ngủ ít bị ngáy hơn.

Người mắc bệnh tim tránh nằm ngủ nghiêng sang bên trái

Đối với những người mắc bệnh tim, thì có thể nằm nghiêng để cho đỡ khó thở, nhưng tránh nằm nghiêng sang bên trái.

Với những người đang có bầu, bạn nên ngủ nghiêng về bên trái. Điều này lý tưởng cho sự lưu thông máu. Tuy nhiên, nó lại khiến bạn dễ có nếp nhăn hơn vì nằm nghiêng một bên mặt của bạn đã bị ép lên gối.
 
Ngoài ra, nếu thường xuyên nằm trong tư thế này thì bầu vú cũng dễ bị xệ xuống vì khi nằm nghiêng vú sẽ không có điểm tì mà ở trạng thái "rơi tự do".

Những người mắc bệnh sỏi mật không nên nằm nghiêng. Khi nằm nghiêng về bên trái thì miệng của túi mật dốc xuống, sỏi trong mật dễ bị dốc xuống cuống mật, tắc ở đó khiến người bệnh cảm thấy đau đớn. Vì vậy, tốt nhất là nằm ngửa hoặc nằm nghiêng về bên phải.

Bị tai biến mạch máu não nếu nằm nghiêng người sẽ gây trở ngại cho việc lưu thông của mạch máu, nên nằm ngửa là tốt nhất. Những người mà hai lá phổi đều không bình thường thì tốt nhất là nằm ngửa.

AloBacsi.vn
Theo Trần Hoài - Lao động

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]