Đậu nành là thực phẩm có lượng đạm chất hơn thịt, nhiều lecithin hơn trứng và nhiều canxi hơn sữa bò. Uống sữa đậu nành thường xuyên không chỉ tốt cho tim mạch, giảm sỏi thận mà còn ngăn ngừa ung thư. Tự làm sữa đậu nành ở nhà vừa đảm bảo vệ sinh vừa tạo ra những ly sữa đậu nành đậm đặc và bổ dưỡng hơn với cách làm kiểu mới này. Sữa đậu nành có thể uống nóng hay nguội và bạn có thể cho đường thêm vào để vừa vị.
Chúc bạn thực hiện thành công!