Mất ngủ về đêm phải làm sao, AloBacsi ơi?

Hôm nay, BS Lan Hương tư vấn qua email giải đáp thắc mắc về sức khỏe. Mời bạn đọc AloBacsi theo dõi một phần nội dung BS đã tư vấn trong tối nay.

15.5687
BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - BV Trưng Vương

Nội dung buổi tư vấn của BS Lan Hương với bạn đọc AloBacsi:
 

- Nhumy Do@gmail.comnhumydo


Xin chào BS,


Hôm 16/10 em bị tại nạn giao thông, tét 1 đường khoảng 2cm và phải khâu lại ở sát mép dưới chân mày trái. Trán em bị trầy nhẹ và sưng. Đúng 1 tuần sau em cắt chỉ. Chị y tá nói vết thương của em đã lành, không cần uống thêm thuốc nữa.


Nhưng từ bữa cắt chỉ đến nay em thấy mắt trái sưng, mấy ngày mà không hết sưng. Mắt trái cảm thấy nặng, khi nhìn có gì đó vướng vướng, khó chịu. Chỗ vết thương của em thỉnh thoảng rửa mặt sờ vẫn đau và trán cũng hơi đau.


BS cho em hỏi mắt em sưng như vậy có gì bất thường không ạ? Lúc em khâu vết thương có chích thuốc tê, vậy mắt sưng có phải do thuốc tê không hay tại vết thương em chưa lành hẳn?


Cám ơn BS!

BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Chào em,

Vết thương của em hiện đã lành bên ngoài, nhưng bên trong thì chưa lành hẳn, tổ chức mô mềm còn sưng nề ít là do té dập, không liên quan gì đến thuốc tê (thời điểm này thuốc tê đã tan hết rồi), vài tuần nữa sẽ giảm dần, nếu phối hợp mát xa nhẹ, lăn trứng gà thì sẽ mau lành hơn.

Phần mí mắt trên còn sưng nên nhìn sẽ cảm thấy hơi vướng, nhưng nếu mắt vẫn nhìn rõ, không nhìn đôi (nhìn 1 thành 2-3), không nhức mắt - nhức đầu, mắt không đỏ và chảy nước mắt liên tục thì không sao, theo dõi thêm.

 
- Truc Ly@gmail.comtrucly


Chào BS,


Mẹ em bị bệnh viêm đa khớp, đi khám và lấy thuốc uống không đỡ mà còn đau và sưng hơn trước, nhất là ở gối và cổ chân. BS cho em lời khuyên và nên dùng thuốc gì ạ?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Chào em,
 
Uống thuốc mà bệnh còn trở nặng hơn chứng tỏ thuốc không hợp, hay không trị đúng bệnh. Em cần đưa mẹ đến khám tại BS chuyên khoa về bệnh lý cơ xương khớp để được kiểm tra, tìm ra nguyên nhân viêm đa khớp là do đâu (viêm khớp dạng thấp, gout mạn tính tổn thương đa khớp, thoái hóa đa khớp...) để điều trị thích hợp.

Trong thời gian này, mẹ em nên nghỉ ngơi, phối hợp mát xa, xoa bóp, chườm lạnh vùng khớp đau sẽ giúp giảm triệu chứng.

 
- Phương Thị Huyền, 25 tuổi – Bắc Giang


Chào BS,


Tôi mắc bệnh gai cột sống bẩm sinh. Tôi sinh em bé được 8 tháng. Từ khi sinh xong tôi thấy cơ thể mệt mỏi, hay chóng mặt, đau nhức người. Sáng ngủ dậy tôi khó ngồi dậy vì rất đau. Chân tay tôi hay buồn bực. Tôi chưa đi khám. Xin hỏi BS những triệu chứng trên có phải là thiếu canxi không ạ?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Bạn Huyền thân mến,
 
Bạn đang bị thiếu dinh dưỡng. Những triệu chứng của bạn là do thiếu nhiều chất, và canxi là 1 trong số các chất bị thiếu. Do đó, bạn nên khám BS xác định có rối loạn gì để điều chỉnh cho phù hợp. Tự bổ sung canxi không đúng cách có thể kém hiệu quả (hấp thu kém), dư thừa canxi (sỏi niệu)...
 
- Vũ Thị Mai, 19 tuổi – Hà Nội


Thưa BS,


5 năm trước cháu bị bệnh quai bị biến chứng lên não. Nằm viện khoảng nửa tháng thì được xuất viện nhưng sau đó cháu phát hiện tai phải không nghe được điện thoại, nghe nhạc, luôn có tiếng ù trong tai. Từ đó đến nay không có tiến triển nặng thêm. Xin BS cho biết cháu bị bệnh gì, điều trị ra sao?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Chào em Mai,
 
Các triệu chứng ở tai, gồm ù tai, giảm thính lực xảy ra sau đợt viêm não do quai bị, thì có thể em đã bị tổn thương hệ thống tiếp nhận âm thanh ở tai (mê nhĩ, dây thần kinh thính giác (dây VIII), và thần kinh trung ương).
 
Em cần đến khám chuyên khoa tai mũi họng để được chẩn đoán xác định mức độ, từ đó mới có phương pháp điều trị tương ứng.

- Thành Trung, 20 tuổi


Thưa BS,


Trong lúc tập võ mũi em bị lệch và chảy máu rất nhiều do va chạm. Sau đó em đã tự chỉnh cho mũi thẳng lại. Hiện giờ mũi nhìn không bị lệch nữa nhưng em cảm thấy hơi sưng và có một chút lo lắng vì sợ mũi em chỉnh lại chưa đúng cách. Liệu sau này có ảnh hưởng gì tới sức khỏe và thẩm mĩ không ạ?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Trung thân mến,

 

Chấn thương vỡ xương mũi phải nắn xương ngay, càng sớm càng tốt, trong 15 ngày. Nếu để quá 15 ngày chỗ gãy bắt đầu hàn lại và không còn nắn được nữa.


Nếu sau 15 ngày xương đã cố định trong tư thế xấu thì phải phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ bằng cách đập cho nó vỡ đi rồi đặt lại theo tư thế đúng hoặc chỉnh hình mũi bằng silicone, sụn vách ngăn, sụn vành tai.


Đánh giá bằng mắt thường thì không chắc chắn em có bị gãy nứt xương chính mũi hay không, và chỉnh lại có thật sự thẳng chưa. Gãy lệch xương chính mũi có thể gây nghẹt mũi 1 bên, dễ viêm mũi xoang sau này. Do vậy, để chắc chắn nhất, em nên đến BV tai mũi họng để kiểm tra, em nhé.


- Minh Vương, 23 tuổi - TPHCM


Con chào BS,


Con có nguy cơ phơi nhiễm HIV. Sau 2 tuần con xuất hiện những triệu chứng như của HIV: sốt, đau họng, đau cơ, nổi mụn đỏ trên người, lở miệng tái đi tái lại, nổi hạch ở bẹn. Bữa nay là ngày thứ 91 từ lúc có nguy cơ rồi ạ.


Sau 43 ngày con lên BV Nhiệt Đới TPHCM làm xét nghiệm HIV ARCcombo S/CO=0.49. Sau đó 62 ngày và 86 ngày con lên Pasteur làm xét nghiệm kết quả âm tính. BS ơi, như vậy con có yên tâm được phần nào không? Giờ con còn nhiều triệu chứng quá ạ.

       

BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com
 
Chào Minh Vương,
 
Không có dấu hiệu nào đặc hiệu cho nhiễm HIV giai đoạn đầu, vì đa phần nhiễm HIV giaiđoạn đầu thường không gây triệu chứng, hoặc cho các triệu chứng trùng lắp với các bệnh lý thông thường khác.
 
Để biết chính xác có nhiễm HIV hay không, chỉ có 1 cách duy nhất là xét nghiệm máu tìm kháng thể kháng HIV, kết quả chính xác nhất là từ 3-6 tháng sau khi có hành vi nguy cơ.
 

Em đã làm 3 lần xét nghiệm kiểm tra HIV đều âm tính, khả năng tin cậy rất cao, em có thể yên tâm. Tuy nhiên, hành vi nguy cơ của lây nhiễm HIV cũng là con đường lây truyền của các bệnh lý truyền nhiễm khác, như herpes sinh dục, lậu, giang mai, viêm gan B, C nên cũng cần kiểm tra để đảm bảo an toàn.


- Ai Tram, 24 tuổi - TPHCM


Thưa BS,


4 năm trước bạn em bị tai nạn giao thông chấn thương đầu và gãy xương gò má, phải nẹp sắt vào để gắn xương lại. Gần đây bị đau đầu chóng mặt, khó ngủ. BS cho em hỏi, như vậy là bị gì, có nguy hiểm không ạ?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com

 
Chào em,
 
Đau đầu, chóng mặt có thể do nhiều nguyên nhân, như huyết áp thấp, thiếu máu, rối loạn tiền đình, căng thẳng, cảm cúm...

Chấn thương đầu cách đây 4 năm đã được kiểm tra và chỉ thấy gãy xương gò má, không có tổn thương ở não thì không nghĩ nhiều có tổn thương gì ở não do tai nạn cũ gây ra cho hiện nay, vì đau đầu chóng mặt do tổn thương ở não thường khá nặng nề, như đau đầu nhiều, buồn nôn – nôn, nhìn mờ, nhìn đôi, co giật...


Do vậy, tôi khuyên bạn em đừng quá lo lắng, nên đi khám để kiểm tra tìm ra nguyên nhân và điều trị thích hợp.


- Nguyễn Thi Vân - Hàn Quốc


BS cho em hỏi, em bi bệnh tràn dch khớp có thể sinh con bình thường được không?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Chào em Vân,
 
Tràn dịch khớp trong bệnh cảnh toàn thân (ví dụ bệnh tự miễn) thì có thể ảnh hưởng lên khả năng mang thai và sinh nở.

Một số thuốc trong điều trị đặc biệt đối với 1 số bệnh lý gây tràn dịch khớp có thể ảnh hưởng lên việc mang thai và sinh nở. Do vậy, em cần hỏi BS đang điều trị cho em để biết rõ bệnh tình của mình cũng như thắc mắc em vừa nêu.


- Quang Bình, 25 tuổi – Phú Thọ


Thưa BS,


Tôi là KTS, công việc thường làm vào ban đêm. Cơ thể rất gầy mặc dù ăn uống bình thường, không thấy bị đau ở đâu. Cách đây 5 năm bị viêm dạ dày đã chữa khỏi. Hiện tại khám sức khỏe không thấy có bệnh gì. Mong BS tư vấn cho tôi với thể trạng này tôi nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt thế nào để tăng cân? Tôi có nên tập GYM để tăng cân không? Tôi xin cảm ơn!


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Chào bạn Bình,
 
Bạn đã khám BS và kiểm tra mọi thứ loại trừ những bệnh lý gây sụt cân thì bước tiếp theo nếu muốn cải thiện cân nặng, bạn nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng.

Chế độ ăn uống, bạn có thể tăng khẩu phần ăn mỗi bữa, hay số bữa ăn trong ngày nhưng quan trọng nhất là tổng lượng dinh dưỡng 1 ngày nhập vào phải tăng lên. Do đó, chuyên gia dinh dưỡng sẽ hướng dẫn cho bạn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nào nên dùng, ví dụ như sữa, đậu, khoai, bí...


Tậm gym để tăng cân là rất tốt, nhưng phải phối hợp kỹ với chế độ ăn đầy đủ.


Chế độ sinh hoạt thì nên hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá, ngủ nghỉ đầy đủ và hạn chế thức khuya là điều chắc chắn.


- Thich Chi@gmail.comchithich


Thưa BS,


Con em sinh được 2 tháng rồi mà em khó ngủ vào ban đêm. Mọi người bảo em uống Calcium Stada, Vitamin C, PP vậy được không, BS?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com

Chào em,

3 loại thuốc bổ trên không nhằm mục đích cải thiện giấc ngủ của em, mà chủ yếu bổ sung thêm chất vì em có nguy cơ thiếu hụt các chất trên.

Để điều chỉnh lại giấc ngủ của mình, em nên xem lại các nguyên nhân thường gặp gây mất ngủ như trầm cảm, lo âu, suy nhược thần kinh, stress, do thuốc, thay đổi chế độ sinh hoạt (uống cafe, tập thể dục trước ngủ, không gian ngủ bị thay đổi...); sau đó là các bệnh lý có thể gây rối loạn giấc ngủ như bệnh lý nội tiết...

Vì thế em có thể áp dụng những điều sau:

- Không nằm hoặc ngủ vặt ban ngày, chỉ ngủ trưa 30 phút đến 1 giờ.

- Nên tắm nước ấm trước khi ngủ tối.

- Phòng ngủ bố trí thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng.

- Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia, đồ uống có ga và các gia vị cay nóng và không ăn no và ăn các chất khó tiêu trước khi ngủ tối.

- Nên Tập thể dục nhẹ mỗi ngày, hạn chế suy nghĩ bi quan, căng thẳng.

Nếu vẫn không ngủ được, em cần đi khám để được BS kiểm tra và hỗ trợ thuốc phù hợp, an toàn cho em và bé.

- Anh Tuấn – tuan…@gmail.com


Chào BS,


Cách đây 4 năm, tôi bị chấn thương mắt cá khi đá bóng (xương không bị gì). Sau khi khám và chữa trị đã khỏi, đi đứng bình thường. Gần đây thường cảm giác đau nhẹ và mỏi phần đùi sau rất khó chịu. Liệu có phải di chứng sau chấn thương không, BS?


BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Chào bạn Tuấn,
 
Cảm giác đau và mỏi phần đùi sau không phải do di chứng của trật mắt cá trước đây. Triệu chứng này có thể là biểu hiện của bệnh lý mạch máu (xơ vữa động mạch, dãn tĩnh mạch), của cơ, của thần kinh (đặc biệt khi đau lan từ vùng thắt lưng xuống). Bạn nên đi khám để BS kiểm tra và điều trị thích hợp.

- Lê Quyền, 27 tuổi – quyen…@gmail.com


Thưa BS,


Nửa tháng rồi cháu bị mỏi lưng. Thời gian trước cũng bị nhưng không kéo dài như đợt này. Công việc của cháu thỉnh thoảng cũng phải ngồi ghế thấp cả ngày. Cháu đi thử nước tiểu và siêu âm nhưng không ra bệnh. Mong BS tư vấn giúp ạ.    

   

BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com


Quyền thân mến,
 
Tôi nghĩ triệu chứng đau mỏi lưng của em là do nguyên nhân cơ xương khớp, chứ ít nghĩ đến thận (đó là lý do em thử nước tiểu và siêu âm phải không).

Bệnh lý cơ xương khớp liên quan nhiều đến tư thế và tính chất công việc, đa phần đều cải thiện bằng việc xoa bóp, mát xa, có thể châm cứu, ấn huyệt và điều chỉnh lại tư thế cho đúng, tập thể thao để tăng cường sự dẻo dai cho gân cơ. Song song đó, em cũng nên khám chuyên khoa cơ xương khớp để kiểm tra xác định bệnh và kê thuốc hỗ trợ trong thời gian này để giảm khó chịu.


0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]