Những biện pháp chữa mất sữa
- Massage bầu ngực: Khi sữa bị tắc bên trong, bạn nên massage bầu ngực để kích thích tiết sữa. Bởi nếu tắc sữa lâu sẽ dần đến mất sữa. Hãy dùng một tay đặt dưới bầu ngực, nâng đỡ ngực. Tay còn lại áp nhẹ lên toàn bộ đầu ngực và nhẹ nhàng xoáy tròn. Trong khi xoay tròn thì dùng tay kia ép, bóp nhẹ để lưu thông tuyến sữa bị tắc nghẽn. Nếu thấy đau thì bạn phải dừng lại. Không nên thực hiện động tác này nếu bạn không thể chịu đựng được. Bạn có thể thực hiện thao tác này 20-30 lần, sau đó chuyển sang bầu ngực bên kia.
- Chườm nóng: Nếu sữa bị vón cục hoặc đông lại thì sẽ tắc bên trong bầu ngực. Khi đó bạn nên chườm nóng. Việc chường nóng sẽ giúp xóa tan các điểm tắc sữa để sữa dễ dàng tiết ra hơn.
- Dùng máy vắt, hút sữa
Phương pháp này chỉ nên sử dụng trong giai đoạn đầu mất sữa, khi sữa vừa bị tắc và điểm tắc ở gần núm vú
. Nếu sữa tắc sâu hơn thì việc dùng máy rất khó khăn. Ngoài ra, dùng máy với tần suất dày đặc có thể gây ra các chấn thương ở bầu ngực khi mạch máu và ống dẫn sữa bị kéo căng.
- Ăn những món bổ dưỡng như: cháo thịt nạc bí ngô, cháo móng giò… để kích thích cơ thể sản xuất nguồn sữa dồi dào.
Chị em có thể xem thêm các món ăn giúp tăng tiết sữa sau sinh: http://www.lamsao.com/huong-dan-che-bien-mon-an-giup-tang-tiet-sua-sau-khi-sinh-con-p214a27625.html
Cháo móng giò giúp kích thích sản sinh nhiều sữa hơn