Sau đây là một số biện pháp giúp bạn khắc phục vấn đề trên:
- Giảm cân giúp cơ thể nhẹ nhàng.
- Massage cơ thể với dầu tỏi và dầu bạch đàn, giúp giảm đau viêm khớp.
- Uống một ly nước ấm pha trộn với một muỗng canh mật ong để làm dịu triệu chứng đau lưng.
- Thiếu vitamin C làm cho người ta dễ bị đau lưng, vì vậy tăng lượng vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn.
- Dùng khăn sạch ngâm nước muối nóng, vắt khô khăn và đắp lên lưng hoặc vị trí cơ bị đau.
- Không ngồi cùng một vị trí tương tự trong nhiều giờ, ngồi thẳng và không cúi gập lưng xuống.
AloBacsi.vn
Theo Vân Di - Thanh Niên online