Để giảm bớt hiện tượng phù chân, bạn nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không chèn vào động mạch chủ và các tĩnh mạch ở khung chậu, khi nghỉ ngơi nên gác chân lên cao.
Về chế độ dinh dưỡng, bà bầu nên ăn nhạt, tránh các thức ăn nhiều muối, thức ăn cay. Bạn cũng có thể tập thêm các bài thể dục nhẹ nhàng, trước khi đi ngủ ngâm chân trong nước nóng cũng có thể làm giảm phù chân.
Nếu đã thay đổi tư thế mà không hết, thì nên đi kiểm tra để biết chính xác nguyên nhân.
AloBacsi.vn(Theo Báo Đất Việt)