Vùng da dưới mắt thường không có dầu, rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy hiện tượng quầng thâm cũng rất dễ xuất hiện. Đây là cũng là một trong những vùng thể hiện rõ nhất sự mệt mỏi trên gương mặt.
Các nguyên nhân dẫn đến thâm quầng mắt bao gồm:
- Yếu tố di truyền: thường gây thâm quầng mắt nhiều nhất vào tuổi vị thành niên. Nếu do di truyền thì hầu như không thuốc nào chữa được.
- Nội tiết tố thay đổi, thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, dùng mĩ phẩm không đúng cách, mệt mỏi, thức khuya...
- Uống rượu, cà phê, hút thuốc lá...
Để cải thiện tình trạng thâm quầng mắt, cần phải loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh. Như vậy, nếu thâm quầng mắt do di truyền thì không thể chữa khỏi mà chỉ có thể giảm bớt thâm quầng.
Mọi người có thể tham khảo những cách sau để giúp mắt bớt thâm quầng:
- Nếu mắt thâm quầng do di truyền, có thể chọn loại kem phù hợp khi trang điểm để che giấu vết thâm. Ngoài ra, bổ sung vitamin C, K, E sẽ làm tăng cường các mạch máu, cải thiện lưu thông máu, giảm mờ các vết thâm đen ở khóe mắt và dưới mắt.
- Ngủ đủ giấc mỗi tối (7-8 giờ/đêm), ngủ trước 23 giờ. Ngủ trưa 30-60 phút. Khi ngủ nên gối đầu cao một chút để giảm tắc nghẽn mạch máu và giảm sưng mắt.
- Tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên vùng da xung quanh mắt, đeo kính râm, sử dụng kem chống nắng hoặc kem che khuyết mỗi khi ra đường.
- Chống thiếu chất dinh dưỡng: đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Có 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản mà cháu cần chú ý ăn uống đầy đủ là chất đạm, chất béo, chất đường, nhóm vitamin và khoáng chất.
Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu. Nhóm chất béo nên ăn dầu thực vật, chất béo trong cá và thủy hải sản. Nhóm chất đường gồm: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu. Nhóm vitamin và khoáng chất gồm: rau củ quả các loại.
- Nên uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, hạn chế muối trong chế độ ăn uống.
Ảnh minh họa
- Ngoài ra, có thể sử dụng cách đơn giản dưới đây để giảm quầng thâm ở mắt:
+ Mát-xa cho vùng da mắt: nằm nhắm mắt, thư giãn, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần. Mỗi ngày có thể mát-xa như vậy nhiều lần. Nên mát-xa 1 lần trước khi ngủ và 1 lần trước lúc thức dậy.
+ Nhẹ nhàng rửa vùng da dưới mắt với nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
+ Dùng đồ vật lạnh, có thể là 1 chiếc thìa, 1 túi trà hay một chút đá lạnh để trong khăn, để mọi thứ bớt lạnh, sau đó mới đặt lên vùng mắt.
+ Đắp 1 lát dưa chuột lạnh lên vùng mắt trong khoảng 15 phút, dùng 2 lần/tuần.
+ Trộn các loại nước với nhau như dưa chuột, nước chanh hay khoai tây, sau đó dùng 1 miếng bông gòn thấm hỗn hợp này rồi đắp lên mắt trong ít nhất 15 phút.
+ Nước chè đặc để nguội, tẩm vào miếng gạc mềm đắp lên mắt trong 10 phút; hoặc cứ sau 1-2 phút lại thay đổi miếng gạc và thay đổi như vậy 3-4 lần. Sau đó thoa kem dưỡng da dành cho vùng mắt.
+ Trước khi đi ngủ, dùng lá chè tươi vò nát rồi xát nhẹ quanh mắt.
+ Chọn 1 củ khoai tây, cắt lấy nửa củ gọt rửa sạch, giã nát rồi cho vào miếng vải mỏng, đắp lên vùng mắt từ 15-20 phút rồi rửa nhẹ nhàng và lau khô. Sau đó thoa kem dưỡng da dành riêng cho mắt.
+ Sử dụng hỗn hợp mật ong và dầu hạnh nhân đắp lên mắt mỗi tối.
+ Đắp lá bạc hà nghiền nhuyễn lên mắt, để 10-15 phút rồi rửa sạch nhẹ nhàng.
+ Cắt quả táo hay quả hồng thành những lát nhỏ và đắp chúng vào chỗ thâm quầng trong vòng 10 phút, ngày đắp 1-2 lần liên tục nhiều ngày, quầng thâm mắt sẽ được cải thiện.
+ Quả bơ gọt vỏ, bỏ hạt, nghiền thật nhuyễn. Mỗi tối trước khi ngủ, đắp một ít bơ lên chỗ quầng thâm, băng dán lại, sáng ngủ dậy rửa sạch, sau 1 tuần sẽ thấy quầng thâm giảm hẳn.
+ Nước ép cà chua bôi lên da quanh mắt và để 20 phút, sau đó rửa sạch.
+ Dùng nước đá lạnh hoặc sữa lạnh bôi trực tiếp lên mí mắt khi mắt nhắm trong 10 phút, sau đó rửa sạch.
ThS. Vũ Thị Tuyết Mai