Lưu ý đi giày cao gót để không bị đau chân
- Chọn giày có chiều cao vừa phải (chiều cao lí tưởng cho một đôi giày cao gót là từ 5-7cm). Nếu muốn đi những đôi giày cao > 10cm, bạn nên chú ý chọn loại giày có đế và gót chắc chắn, có phần ma sát ở đế giày. Những đôi giày quá cao thường có độ dốc lớn sẽ dễ gây tổn thương cho xương chân, vì vậy nên chọn loại rộng một chút để phần chân được thoải mái.
- Không nên chọn giày đế cứng (đế gỗ) vì dễ gây đau, phồng rộp chân khi đi trong thời gian dài.
- Nên có đệm lót bên trong giày để bảo vệ chân không bị sưng tấy.
- Những đôi giày có mũi tròn và đế bằng sẽ đỡ gây đau chân hơn so với những đôi giày mũi nhọn và đế nhọn.
>> Xem thêm:
Với những mẹo nhỏ trên đây hi vọng đôi chân của bạn sẽ thoải mái hơn khi giày cao gót. Hãy tự tin sải bước trên đôi giày của mình thay vì luôn phải lo lắng cách làm giảm đau, sưng tấy chân khi đi giày cao nhé!