Ăn nhanh và ăn nhiều trái cây
Thông thường, chúng ta hay lười biếng chuẩn bị cho mình một bữa ăn nhẹ và thấp calo. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đảm bảo sự thành công của kế hoạch giảm cân, hãy ăn nhanh và ăn thật nhiều trái cây.
Nho, cam và các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, anh đào... là lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe và hạn chế cơn thèm chất đường của bạn. Đây là cách làm đơn giản và hiệu quả để bạn tránh "đụng" những đồ ăn vặt chứa nhiều chất béo. Ngoài ra bạn có thể thay thế hoàn toàn các chế độ ăn kiêng phức tạp nhờ thuốc giảm cân Ever Slim chiết xuất trái nho.
Các chuyên gia đồng ý rằng, trong quá trình giảm cân bạn hoàn toàn có thể ăn các đồ ăn ngọt, nhưng chỉ trong 1 ngày thôi nhé. Một chiếc bánh, 1 thanh sô-cô-la hoặc một lượng nhỏ kem tươi giúp chế ngự cơn thèm đồ ngọt bấy lâu. Tuy nhiên, nó không thể thay thế những bữa ăn nhẹ thông minh để bạn sớm thoát khỏi lượng cân thừa.
Chúc các bạn giảm cân thành công!