Mẹo hay trị chứng ợ nóng đang làm bạn khổ sở
(Kiến Thức) - Thức ăn và axit dạ dày trào ngược khiến bạn thấy thực quản nóng rát. Hãy áp dụng các mẹo trị chứng ợ nóng sau để không bị hành hạ nữa.
15.5757
 |
| Phần lớn những người bị chứng ợ nóng ăn nhiều đồ cay, thịt mỡ, đồ chiên, trái cây họ cam quýt, hành, cà chua, bơ, dầu, bạc hà, socola và caffein... Nếu muốn trị chứng ợ nóng, hãy tìm cách tránh các thực phẩm này. |
 |
| Đồ uống có ga, nước ép trái cây, rượu dễ khiến bạn gặp phải hiện tượng ợ nóng thường xuyên hơn. Hãy tránh xa những đồ uống gây hại này bạn nhé! |
 |
| Việc giảm cân có thể khiến bạn tránh được chứng ợ nóng và trào ngược axit. |
 |
| Uống thật nhiều nước, đặc biệt trong bữa ăn sẽ giúp bạn đẩy axit dạ dày trong thực quản xuống dạ dày. |
 |
| Với một số người có chứng ợ nóng, nên thủ sẵn một ít thuốc chống hiện tượng này, và uống nó trước khi các dấu hiệu ợ nóng xuất hiện. |
 |
| Nhiều người vừa ăn xong là đã ngủ, việc này khiến chứng ợ nóng thêm trầm trọng. |
 |
| Đừng mặc quần áo chật, vì quần áo bó sát phần giữa có thể đẩy ngược axit trong dạ dày vào thực quản. |
0--1
