Tăng cường ăn rau và trái cây
Bắp cải, cà rốt, dưa chuột và các loại rau có lá màu xanh lá cây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống nếu bạn muốn giảm hoặc kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể của mình. Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường dùng thêm các loại trái cây tươi, lượng chất béo trong các thực phẩm này là rất thấp và có chứa nhiều các khoáng chất tự nhiên và các vitamin tốt cho cơ thể.
Tăng cường ăn rau và trái cây để giảm cholesterol