Nước nóng
Công dụng của nước nóng là giữ ấm cơ thể và kích thích tuần
hoàn máu. Ngoài ra, tắm bằng nước nóng sau một ngày làm việc sẽ giúp bạn xả
stress tốt hơn, ngâm mình trong bồn nước nóng với 1 vài giọt tinh dầu bạc hà,
hoa cúc la mã và lavender là cách spa tại gia rất hữu hiệu.
Nước lạnh
Tắm nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan
quan trọng, đồng thời giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể và sau đó, làm cho tim
hoạt động hiệu quả hơn. Tắm nước lạnh cũng giúp se khít lỗ chân lông trên da và
giúp làn da giữ được độ săn chắc, trẻ trung.
Nước lọc
Uống 2 lít nước một ngày là lời khuyên rất tốt. Uống nước
nhiều giúp ta thanh lọc các độc tố trong cơ thể, giúp thận hoạt động tốt hơn,
giúp tim tuần hoàn tốt, máu lưu thông tốt, như thế sẽ ngăn ngừa được các bệnh
về tim mạch như xơ vữa động mạch hay phình động mạch,... Không những thế, uống
nước nhiều rất tốt cho da, làm cho da ta căng mịn, tránh tình trạng khô da,
việc làm tốt nhất trước khi bắt đầu một ngày mới là uống một cốc nước đầy.
Hơi nước
Hơi nước giúp kích thích sự bài tiết độc tố qua da, đồng
thời cũng chữa chứng béo phì và mụn. Vì phần lớn nguyên nhân gây ra mụn là do
da không bài tiết được, lâu ngày sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra tình
trạng viêm bã nhờn và mụn.
Hơi nước nóng làm cho lỗ chân lông giãn ra, qua đó
việc bài tiết qua các tuyến mộ hôi và lỗ chân lông cũng sẽ được thực hiện dễ
dàng hơn. Việc sử dụng hơi nóng để xông hơi cho cơ thể cũng rất hiệu quả khi ta
mệt mỏi với một vài giọt tinh dầu bạc hà hay khuynh diệp. Việc xông da mặt hay
rửa mặt bằng nước nóng trước khi thoa kem dưỡng rất tốt vì như thế da sẽ thẩm
thấu tốt hơn các dưỡng chất của kem dưỡng.
Nước muối
Nước muối rất có lợi cho những ai thừa cân, nước muối giúp
làm sạch cơ thể, tẩy đi các tế bào chết,
giúp da được hồi sinh và rất tốt cho những ai dễ mắc các bệnh ngoài da và có
làn da nhạy cảm.
Theo Tiếp Thị &
Gia Đình