Thường xuyên ăn trái cây, rau củ
Những loại trái cây hay rau củ như táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp… có chứa lượng axit thực vật tự nhiên, cùng hàm lượng cao chất xơ sẽ giúp đánh bay các mảng bám và vết ố trên răng. Thường xuyên ăn những loại này sẽ giúp hàm răng trắng sáng, bóng bẩy.