Cung cấp Biotin cho cơ thể
Nếu bạn muốn kích thích tóc mình mọc nhanh, thì cung cấp chất biotin chính là một giải pháp hàng đầu bên cạnh việc bổ sung vitamin B cho cơ thể. Bạn có thể lấy những viên nang biotin và bôi lên mái tóc của mình, hoặc bổ sung thuốc biotin cho cơ thể. Chúng không chỉ kích thích sự tăng trưởng của tóc mà còn có lợi cho làn da cũng như móng tay của bạn.
Bổ sung protein
Ngoài biotin, chế độ ăn giàu protein trong khẩu phần ăn hằng ngày cũng rất quan trọng trong việc mọc tóc. Sợi tóc được cấu tạo từ protein, chính vì vậy nó cần tiếp nhận protein từ các bữa ăn hằng ngày để có thể phát triển tốt. Thịt, cá, trứng là những thực phẩm chứa các chất protein cần thíết cũng như chất sắt cho việc kích thích tóc mọc nhanh hơn. Đối với các bạn lựa chọn cho mình cách ăn chay, thì việc uống các viên thuốc sắt và viên nang dầu cá cũng giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Đừng quên chất gelatin
Gelatin và glycine là các hợp chất tuyệt vời cho việc kích thích tóc tăng trưởng bên cạnh việc bổ sung biotin và protein trong chế độ ăn hằng ngày. Gelatin chính là hỗn hợp của chất peptide và protein từ collagen trong xương của động vật. Bạn cũng có thể tìm thấy gelatin trong nước dùng xương hoặc chất gelatin được sử dụng trong thực phẩm như các loại kẹo dẻo nhiều màu sắc. Rất có thể bạn đang bổ sung gelatin cho cơ thể mình mà không nhận ra điều đó. Nhưng thay vì ăn kẹo, bạn có thể bổ sung gelatin cho mái tóc bằng cách cho một ít bộ gelatin vào trong dầu gội và dầu xả, hoặc pha bột gelatin với trà để uống mỗi ngày. Vì bột gelatin chỉ tan trong nước nóng nên bạn hãy pha cùng với nước nóng thay vì pha với nước nguội hoặc nước lạnh.
Hạn chế tạo kiểu tóc
Nếu bạn muốn tóc mình mọc nhanh hơn, chắc chắc là bạn phải giảm tần suất tạo kiểu tóc hằng ngày của mình lại, nhất là những kiểu tóc đòi hỏi phải có máy sấy hoặc máy uốn. Việc tạo kiểu tóc thường xuyên, gội đầu hằng ngày hay cột tóc quá chặt sẽ gây áp lực lên tóc của bạn khiến cho mái tóc có thể bị gãy rụng.
Vậy nên hãy chỉ gội đầu từ 2-3 lần một tuần và bỏ túi một vài bí kíp tạo kiểu tóc mà không cần phải dùng đến nhiệt để bạn vẫn luôn xinh đẹp hằng ngày và bảo đảm cho việc kích thích tóc mọc nhanh hơn.