Ốm nghén là triệu chứng phổ biến ở hầu hết các mẹ bầu nhưng không phải ai cũng biết cách hạn chế nó. Dưới đây là chia sẻ bí quyết hạn chế ốm nghén của một bà mẹ.
Hồi mang thai cu Tý, mình cũng đã 'sống dở chết dở' với những cơn ốm nghén. Nói thật hồi đó, dù rất mừng vì sau 3 năm cưới nhau mới có em bé nhưng cái cám giác suốt ngày mệt mỏi, đòi nôn ói dẫn đến stress nặng khiến mình đôi khi nghĩ chẳng thiết tha gì với việc có bầu.
Không được may mắn như nhiều chị em khác không bị ốm nghén hoặc chỉ ốm nghén vào buổi sáng, mình thì ốm nghén cả ngày, chẳng ăn uống được gì lại suốt ngày thèm ngủ rồi không muốn đi làm. Tất cả những bực bội, khó chịu thì xả hết lên đầu chồng khiến ‘ông xã’ nhiều khi cũng thấy khó chịu lây. Vì không ăn được gì mà suốt ngày chỉ nôn nên mình đã phải xin nghỉ làm một thời gian còn chồng thì không ‘chiều’ nổi đã phải tức tốc đón mẹ vợ lên chăm sóc mình.
Dù đã đọc rất nhiều cách trị ốm nghén trên sách báo và thậm chí chồng còn nhờ cả bác sĩ tư vấn nhưng chứng bệnh này của mình vẫn chẳng thuyên giảm chút nào. Nói thật là lúc đó mình rất lo lắng, không phải lo cho mình mà lo cho sự phát triển của em bé, không biết mình có đủ chất để em bé hấp thụ đầy đủ hay không.
Từ ngày bà ngoại lên ở, tình hình sức khỏe của mình có vẻ tiến triển hơn. Hàng ngày, bà bắt mình ăn rất nhiều bữa nhỏ, ăn nhiều bánh quy giòn, khô và cấm kị không được ăn thực phẩm cay, chiên. Thêm vào đó, mẹ còn chữa ốm nghén cho mình bằng
gừng tươi nữa. Cách này thì mình đã biết từ lâu qua sách báo nhưng nói thật là rất lười thực hiện và cũng không rõ cách làm thế nào.
Khi được trực tiếp nhìn mẹ làm và thấy rõ tình trạng ốm nghén của mình thuyên giảm mình mới tin bài thuốc với gừng tươi trị ốm nghén thật hiệu quả. Nếu bạn cũng đang bị chứng bệnh này hành hạ như mình hồi mang bầu cu Tý, hãy thực hiện nhé, dù bài thuốc này hơi khó uống một chút nhưng nó thực sự hiệu quả đấy.
Cách 1: Cho sữa bò tươi, nước gừng tươi, đường trắng vào và đun sôi. Uống lúc nóng ngày 2 lần sẽ rất hữu hiệu khắc phục chứng buồn nôn.
Cách 2: Pha nước mía, nước gừng trộn đều, mỗi lần uống 30ml, ngày 3 lần rất có tác dụng trong việc cắt cơn buồn nôn.
Cách 3: Pha đều ô mai, gừng tươi, đường đun sôi, ngày uống 2 lần có tác dụng cắt cơn buồn nôn rất tốt.
Cách 4: Kết hợp dứa, táo, cà rốt và gừng thành hỗn hợp sinh tố và uống mỗi ngày.
Theo Eva