Thức ăn tiềm ẩn lượng muối cao
Dù các mẹ không cố tình cho muối vào đồ ăn của con nhưng nhiều loại thực phẩm cho bé ăn có chứa hàm lượng muối cao. Các thực phẩm các mẹ nên chú ý tới hàm lượng muối bên trong khi cho bé ăn.
- Sữa bò có hàm lượng muối cao hơn hàm lượng vitamin có trong sữa mẹ và sữa công thức. Đây cũng là lý do trẻ em dưới 1 tuổi không được phép uống sữa bò.
- Bánh mì, ngũ cốc ăn sáng, pho mát
- Đồ hộp...
Các mẹ lưu ý khi mua thực phẩm cho trẻ:
- Nếu dùng thịt, rau quả đóng hộp cho bé, các mẹ cần kiểm tra nhãn để không có muối thêm vào thức ăn của trẻ.
- Hãy mua đồ hộp theo đúng độ tuổi của bé vì đồ ăn dành cho bé biết đi chứa lượng muối nhiều hơn một chút so với bé chưa đến tuổi chập chững. Nên tìm mua loại phômai có hàm lượng natri thấp và kiểm tra bao bì cẩn thận.
- Tránh những loại nước sốt đã làm sẵn vì độ muối có trong những thực phẩm này là quá cao với bé.