Tác giả Ngọc Anh Chu Thuộc mục Sức khỏe
Với những người mắc bệnh đường hô hấp như ho, khó thở, việc sử dụng một số món ăn dưới đây sẽ có công dụng điều trị vô cùng hiệu quả.
1. Cháo hạnh nhân
Nguyên liệu:
- 50g gạo
- 15g hạt hạnh nhân nghiền
- Gia vị các loại
Thực hiện:Gạo các bạn vo sạch, để ráo sau đó thêm hạnh nhân và nấu thành cháo. Mỗi ngày các bạn ăn món ăn này hai lần để giảm ho, có thở,…
2. Siro quả lê
Nguyên liệu:
- 2-3 quả lê
- Đường phèn
Thực hiện: Lê các bạn gọt vỏ, ép lấy nước và thêm đường phèn rồi đun sôi đến khi cô đặc lại. Món ăn này tốt cho những người đang khản giọng, mất tiếng.
3. Tỏi ngâm giấm đường
Nguyên liệu:
- 250g tỏi thái mỏng
- 250 gr giấm gạo
- 100g đường đỏ
Thực hiện:
Nguyên liệu các bạn ngâm chung với nhau, để trong vòng một tuần là dùng được. Mỗi lần dùng ăn một thìa canh, ngày 3 lần.
4. Vịt hầm nhân sâm
Nguyên liệu:
- 1 con vịt
- 10 – 15 gr nhân sâm thái lát
Thực hiện: Vịt các bạn hãy làm sạch, bóp với chút rượu rồi ướp gia vị cho vừa. Sau đó các bạn cho nhân sâm thái lát vào bụng vịt rồi đem hầm nhừ.
5. Canh bí ngô nấu ếch
Nguyên liệu:
- 0,5 kg bí ngô thái miếng
- 250 gr ếch làm sạch
- 50g tỏi
Thực hiện:
Tất cả nguyên liệu các bạn cho vào hầm trong 30 phút, cuối cùng thêm hành và gia vị vào là dùng được.
6. Nước vỏ quýt – hành tím
Nguyên liệu:
- Vỏ quýt
- Hành tím
Thực hiện: Vỏ quýt và hành tím các bạn đem thái nhỏ rồi đun chung với nước, ngày uống hai lần.
7. Nước củ cải – mạch nha
Nguyên liệu:
- 500gr củ cải
- 300 gr đường mạch nha
Các bạn hãy ép củ cải, ngâm chung với mạch nha để qua đêm là dùng được. Mỗi ngày nên dùng 3 lần, mỗi lần 20 ml.
Comments
comments
