Năm bước để giảm nguy cơ ung thư vú

Chỉ cần phụ nữ thay đổi lối sống, con số 58.000 ca ung thư vú được tiên liệu cho năm 2024 sẽ được giảm bớt 10%. Năm ngoái, trên thế giới có 44.000 phụ nữ bị ung thư vú, tỉ lệ tăng đều ở mỗi năm hiện nay là 12%.

15.6032

Những hành vi mà các nhà khoa học ở Trung tâm Nghiên cứu Anh đề nghị phụ nữ thế giới thay đổi là: không áp dụng phương pháp trị liệu thay thế hormon lâu dài - đây cũng là nhân tố quan trọng nhất dẫn đến  bệnh ung thư vú. Kế đến là giảm béo phì, tốt nhất là cố gắng quay lại con số  8% phụ  nữ trên thế giới béo phì của năm 1980, thay vì  23% như hiện nay. Thứ ba là tập thể dục ít nhất năm lần/ tuần và mỗi lần trong ít nhất 30 phút. Thứ tư không uống bia rượu. Cuối cùng, các bà mẹ cố gắng cho con bú sữa mẹ trong sáu tháng. Theo thống kê ở Anh, chỉ có 21% bà mẹ  làm được điều sau cùng này. 

Không phải tuân thủ năm điều trên đây là hoàn toàn có thể không sợ ung thư vú, bởi căn bệnh này còn tùy thuộc yếu tố di truyền, môi trường sống và đáng sợ nhất là đi kèm tuổi già. Tuy nhiên, thay đổi lối sống là biện pháp trong tầm tay mà các nhà nghiên cứu khuyến nghị.

Theo Tuổi Trẻ Online

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]