Phạm Quốc Quy, 27 tuổi, ở quận Long Biên, Hà Nội, là nhân viên kinh doanh chia sẻ: “áp lực đảm bảo doanh thu hàng tháng cho công ty luôn làm mình căng thẳng, công việc nhiều mà thời gian lại ít, nhiều lúc cảm thấy quá mệt mỏi và hay lo lắng, thậm chí đang trong giờ làm mà chỉ muốn gục xuống bàn nghỉ ngơi”. Cũng như Quy, Nguyễn Anh Thương, nhân viên một công ty liên doanh với Hàn Quốc cho biết : “thường xuyên có cảm giác căng thẳng, mệt mỏi vì mỗi ngày phải làm việc cật lực từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối. Tinh thần không minh mẫn, cảm giác mệt mỏi luôn đeo bám nên công việc kém hiệu quả”.
Theo các chuyên gia nghiên cứu, những người thường xuyên làm việc quá sức, hay chịu áp lực có thể gây ra những hậu quả xấu về tinh thần và thể chất, dẫn tới tình trạng mất ngủ, căng thẳng. Đây là một trong những biểu hiện của tình trạng thiếu hụt năng lượng. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy những người làm việc có mức độ căng thẳng cao có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Bên cạnh đó, các yếu tố gây ra sự căng thẳng có thể làm tăng hoặc thậm chí gây ra các rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm…
Năng lượng thiếu hụt không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của công việc. Vì vậy, việc bổ sung năng lượng hợp lý, đúng cách cho cơ thể là điều cần thiết.
Mong muốn của các bạn trẻ là có giải pháp hoặc có một thứ thuốc bổ sung năng lượng cho cơ thể mộ cách nhanh chóng, nhằm đẩy lùi sự căng thẳng, mệt mỏi để tiếp tục học tập và làm việc. Thực tế cho thấy việc “nạp” lại năng lượng không phải là điều quá khó khăn. Nhiều cách bổ sung năng lượng đã được nhiều người áp dụng có hiệu quả. Vận động là cách đơn giản nhất để bạn tái tạo năng lượng. Bất cứ một bài tập vận động nào cũng đều có thể giúp cơ thể hồi sinh. Bạn có thể đi bộ khoảng nửa tiếng đồng hồ để giải phóng endorphins giúp hồi sinh năng lượng; tập yoga 30 phút hoặc khiêu vũ nhẹ nhàng; ngồi thiền 10 phút… Một nghiên cứu của Tiến sỹ Woodson Merrell ở bệnh viện Sinai, New York chỉ ra rằng 90 phút tập thể dục mỗi tuần, chia làm 3 lần tập là đủ để tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện đáng kể nguồn năng lượng của cơ thể. Khi công việc quá căng thẳng, hãy cho phép đầu óc mình thư giãn, thoải mái trong một thời gian ngắn. Tạm gác lại công việc và nghĩ đến những điều khiến bạn vui vẻ trong cuộc sống.
Uống nước là việc cần thiết khi bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi. Huyết thanh trong máu sẽ giúp các tế bào có thể đốt cháy đường để tái tạo năng lượng cho cơ thể. Cần 8 ly nước là đủ cho cơ thể bạn mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng một ít trái cây tươi để giúp chống lại những cơn buồn ngủ bất chợt và minh mẫn hơn trong công việc. Đặc biệt, nhiều bạn trẻ đã lựa chọn giải pháp bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng việc uống nước tăng lực. Bởi nước uống tăng lực là sự trợ giúp tích cực khi bạn cảm thấy đuối sức khi đang làm việc. Khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, uống từ 1 đến 2 chai nước tăng lực sẽ giúp bạn bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết để cơ thể bạn trở lại trạng thái khỏe khoắn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước tăng lực chứa các thành phần dinh dưỡng như: đường, Taurine, Inositol, vitamin B3… giúp bổ sung và giải phóng năng lượng, hòa tan các vitamin trong thức ăn, hỗ trợ cho các chức năng của hệ thần kinh, não và cơ bắp trong cơ thể, tăng cường trí nhớ… Trong nhiều loại sản phẩm nước uống tăng lực hiện đang có bán trên thị trường thì sản phẩm nước uống tăng lực Number 1 của tập đoàn Tân Hiệp Phát được nhiều người tin dùng, nhất là các bạn trẻ thường xuyên sử dụng. Với hương vị riêng thơm ngon và những công dụng bổ sung năng lượng kịp thời, sản phẩm Number 1 luôn là “bạn đồng hành” giúp các bạn trẻ bổ sung nhanh năng lượng để tiếp tục vượt qua mọi áp lực của cuộc sống.