Nên tập thể dục ngoài trời

ANTĐ - Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục trong bầu không khí trong lành mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.

15.6079

Theo các nhà nghiên cứu, “chiêm ngưỡng bức tranh thiên nhiên” trong quá trình hoạt động thể chất rất có lợi cho huyết áp. Những người tập thể dục thể thao ngoài trời có chỉ số huyết áp thấp hơn so với những người tập trong phòng.

"Tăng huyết áp là một vấn đề mãn tính của sức khỏe trên toàn thế giới. Vì vậy, với kết quả mà chúng tôi đã thu được nhờ vào việc nghiên có thể khẳng định chắc chắn rằng hoạt động thể chất ngoài trời giúp con người cân bằng huyết áp và cải thiện tâm trạng"-  Michael Duncan – chuyên gia tại Đại học Coventry, Vương quốc Anh cho biết.

 
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]