Suy nghĩ tích cực
Nếu bạn từng âm thầm phê phán cái bụng bia của chàng thì giờ là thời điểm hợp lý để thay đổi cách hành động. Các nghiên cứu cho thấy mâu thuẫn và các rắc rối trong các mối quan hệ mà vợ hoặc chồng bị thừa cân dường như xảy ra với tỷ lệ cao hơn các cặp vợ chồng bình thường khác.
Giúp đỡ, ủng hộ
Nếu bạn nghĩ rằng cách nói “Anh định ăn món đó à?” sẽ khiến anh ấy nghĩ tới việc giảm cân thì có lẽ bạn đã sai.
Bạn không thể ép buộc hay khiến đối tác có trách nhiệm với mục tiêu giảm cân. Điều tốt nhất bạn có thể làm là ủng hộ và động viên anh ấy.
‘ Ảnh minh họa
Kết thúc những cuộc chiến với đồ ăn
Thay vì bắt anh ấy phải đấu trí với vô số món ăn làm tăng cân, bạn nên kết hợp một số món ăn lành mạnh khác vào các bữa ăn để giúp anh ấy thay đổi dần thói quen ăn uống.
Tự chăm sóc bản thân
Bạn nên tập trung cải thiện sức khỏe của mình để có thể trở thành một nguồn cảm hứng đối với ông xã. Thay vì cằn nhằn, thúc ép đối tác phải chăm chỉ tập thể dục, bạn nên thực hiện trước.
Bạn có thể rủ ông xã tập cùng nhưng không ca thán, trách móc nếu anh ấy không muốn. Hãy nói với anh ấy rằng đó chỉ là hoạt động giải trí thư giãn vui vẻ như đi bộ để kêu gọi ủng hộ từ thiện hoặc đạp xe dạo quanh công viên.
Biết tận dụng lợi thế của “chuyện ấy”
Các cặp vợ chồng thường xuyên luyện tập cùng nhau có cuộc sống tình dục tốt hơn. Đây là một thực tế mà bạn có thể áp dụng để tạo động lực cho anh ấy.
Nếu ông xã có thể bắt đầu nghĩ rằng kết quả của việc tập tành chăm chỉ chính là những chuyến “lên đỉnh” đầy phấn khích và chất lượng, rất có thể anh ấy sẽ nhiệt tình hơn với việc tìm lại
trọng lượng phù hợp. Đồng thời, bạn cũng sẽ cảm thấy hứng khởi hơn khi làm được một việc rất có ích cho ông xã.